ランニングインストラクター 中村陵介のブログ

ランニングインストラクター 中村陵介のブログ

順天堂大学卒業後、二年間女子実業団のランコーチを経て、TRACK TOKYOランニングクラブに所属しました。

ランニングを沢山の人と共有していきたいです!

毎週水曜日更新。

こんにちはナカムラです!






コレは、T3特別練習会の時です。




雨に濡れたダニエルが着替えで、

上裸の上からダウンベストを着ていました。




「キッッッモ『チイ』ネエ〜」の、

『チイ』の瞬間です。




着替えのラインナップ心許ないよアナタ。








新年度からT3第7期がスタートしています!

T3クラスを担当するのは、お初です。




クラスが一緒な方も、そうでない方も。

フルマラソンでの目標達成を目指し、


一緒に、楽しく、激しく、

一年間を駆け抜けましょう!


宜しくお願い致します!








4月からの3ヶ月シリーズでは、


水曜、サブ5

木曜、マイナス5

土曜、マイナス5

日曜、マイナス5


を担当しています。




フィットネス系が充実しています!


心は元気なのですが、あいにく身体の方が心に

追い付いていない状態なので、小田コーチが

ソレを配慮し、今のナカムラパフォーマンスが

最大限発揮出来るように組んで下さっています!




もう少しリハビリ期間が続きます!

カカトがなかなかお尻に付きません!




がんばれナカムラ!











今週のツムギ


コードを噛みちぎる遊びは卒業してくれました。