はいしなりー
はい捻りー
これ詰まりー
レッスンでも捻りー
しなって詰まり取って捻れたら弓矢のように🏹
ポーンと🏹飛んでいきます。
こんな小さい身体でも戦えるんです。
しなり 詰まり 捻り
知名度高まってきたな。
TRACKTOKYOの方、全員の共通認識になってきたな。全員存じていると思ってレッスン進めよ。
そして先週末はー
🔥炎🔥の坂ダッシュ🔥
いや暑かったし熱かった。
いやー下見バッチリ。
次々現れる坂に皆さん興奮しながら、登ってた。
ほらいい笑顔。
もう坂終わりです！って言ってまた坂続々と現れるから嘘つき呼ばわりされました☺️
でも皆本当は坂を求めてた事は知ってる☺️
笑顔でゴール出来れば嘘つきでもOKです。
大変暑い中お疲れ様でしたー🥵楽しかったです
また坂トレーニング街ランやろ。
そして来週は
⬆️このようなトレーニングをやる意味や
⬆️このような流れを組む重要性を説いていきます。
とゆう珍しく真面目なお話しをお伝えします。
その名を『ビリオダイゼーション』と言います。
来週お楽しみに。