ぎっくり腰の方へ

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ぎっくり腰めっちゃキツイですよね(´・ω・`)

なった人にしかわからない辛さがあります・・・

 

一歩も動けないorz

このまま歩こうものなら・・・

 

恐怖です。

 

で、そんな方へ↓

ぎっくり腰の応急処置方法です。

 

とりあえず歩けない ⇒ 歩けるようになります(=゚ω゚)ノ

 

歩けるようになったら病院(ヘルニアなど重篤になっていないかの確認)などへ行って、

信頼できる先生に処置してもらうのが良いかと思います。

 

キチンと処置すると回復も早いので寝てれば治る・・・と考えずにご自身の身体を労わってあげてくださいね(^_-)-☆