先日の日曜日(2/12(日))にジョギングセミナーを等々力の陸上競技場で開きました。
対象は初心者やマラソンは走るけど誰にも習ったことがない人など。

マラソンを走る方やジョギングでケガをしないように楽に走りたい方などが参加されました。
内容は骨盤の動かし方や体の使い方の基本的なもの。

ハードルを使った股関節の可動や骨盤をより動かせるようにするものなど。

約1時間くらいやりました\(^o^)/

 

終わった後、

「骨盤の動かし方がわかった!」

などの声を頂きました♪教えた甲斐があった(笑)

 

また開こうと思います(^^♪

 

ストレッチのセミナーも開いてほしいという声が多かったので次はストレッチかな?

ご要望お聞かせください♪

 

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神奈川カイロプラクティック整体院

044-567-8172

http://tr-fi-chiro.com

前内洸介

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