超加工食品は危険！

超加工食品は危険！ 




超加工食品は「美味しい」「もっと食べたい」と脳の満腹中枢を壊すという研究結果が発表されています。





超加工食品とは

「糖分、塩分、脂肪を多く含む加工済みの食品。
硬化油、添加糖、香味料、乳化剤、
保存料などの添加物を付与して、
工業的過程によって作られる、
常温でも保存することができ、日持ちする食品」
と米国糖尿病学会では定義されています。


ウインナーやハム
パン 
シリアル
市販のお菓子
エナジードリンク
清涼飲料水
レトルト食品
などです。