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最近のバタコ飯♡
家族が食べる非ロカボ飯
バタコが食べる糖質オフ飯
どちらも一緒に作ってます🎵
スンドゥブと牛肉の甘辛炒め
◇スンドゥブ風鍋
◇牛肉とスナップえんどうの甘辛炒め
◇ワカメスープ
◇餅(夫用)
◇沢庵
鶏と椎茸の白鶏風鍋
◇鶏と椎茸の白鶏風鍋
(椎茸は息子栽培で収穫したやつ)
◇キャベツの千切りとブロッコリー
◇ハマグリのお吸い物
◇餅とラーメン(夫用)
◇沢庵
◇ミニトマト、ブロッコリー、カニかま
◇チキンのオーブン焼き
◇ロールサンド
子ども達にチキンのオーブン焼きが大好評！！
小籠包鍋と豚ヒレ肉の圧力鍋煮
◇小籠包鍋
◇ほうれん草のゴマ和え
◇ブロッコリー、ミニトマト
◇ハマグリのお吸い物
◇おからサラダ
◇チキンステーキ
◇がんもと豚ヒレ肉、大根の圧力鍋煮
バタコの愛用してるおからパウダー♡
鱈と椎茸のキムチ鍋と焼き鳥
◇鱈と椎茸のキムチ鍋
(鶏ガラスープの素とキムチで♡)
◇焼き鳥(バタコ作)
◇がんもと豚ヒレ肉の圧力鍋煮
◇豚汁
◇水菜と竹輪のゴマドレサラダ
◇キュウリの御新香
鱈が入ると、一気に海鮮鍋♡
出汁も出てうま～❤️
こんな日々のバタコ飯でしたぁ～❤️
最近は散財してるから…
１週間で５人家族７～８千円の食費だな
もうちょい絞りたい！！
たまのご褒美デザート♡
AZFOODの低糖質ケーキ
アズフードの低糖質ケーキは、ほんとハズレがなくて美味しい！！
原材料もシンプルだし、糖質もかなり低めだよ～❤️
バタコのお気に入りのティラミス
５号位の大きさだと思うけど…
６等分で糖質５g♡
ボトムはサクサク。
中トロ～、しっとり滑らか♡
(←ちゅうとろじゃないよ。笑)
ココアパウダーと、中のチーズクリーム部分がめちゃめちゃ合う！！
ほんっっっと美味しい…😍
