昨日、2週間達成記念！🤗で、
アルコールをあれこれ多量に呑んだ…🥴
というより、フリがついてしまって驚くくらい呑んでました😭
が、
何故か？🤔
最終日の今日は、
激痩せダイエット成功🤗
体重57.2㌔
体脂肪19.7%
↓X
https://x.com/toyon_challenge/status/1984879754647126213?t=GUuYLhg2vmXN8JBxX4YNgA&s=19
断食の効果は、
トイレットペーパーが削減され、地球環境保護に貢献できた🤗お金も節約🤗
汚水を出さないので、地球環境保護に貢献できた🤗
食品を全く食べなかったので、これまた地球環境保護に貢献できた🤗
そして地球がクリーンになった🧐🤗
エネルギー問題という、世界問題に効果🥳💨
と、いう考え方もありますが…
一番は、精神安定剤のような効果です。
心身共に健康になります。
そして、思考や性格改善。
これまでの人生、
ずっと自分を変えようと、
勉強や実践してきました。
高いセミナーなどでも引っかかり、
潜在意識だの違う方向へも流れたこともありますし、滝行、火渡りなども実践して来ました。
勿論、大学の心理学、脳科学、医学、認知行動療法も学んだり実践しました。
いくらやっても、何度も何度も何度も…
何をやっても変わらなかった…
自分を変えたい！
変わらなかった…
それが、断食だけで変化がありました。
↓note
https://note.com/toyon_challenge/n/nf26ef7c38fb9?sub_rt=share_b
性格が変化して、仕事や人間関係の悩みも解消される方向にいくと思って、感謝しています。
断食にありがとう。
だから、まだまだ断食継続したい！
そんな思いがあるのですが、、
全く身寄りのないシングル家庭の子育てのため、
子ども達をこれ以上心配させる訳にいかず…
15日をもって、
完全絶食の断食を終わりにしたいと思います。😅
今日からは、
回復食と称して、
子ども達の目を誤魔化しつつ、、🤔
おうちごはんに移行しますが、…
スープや、
ヨーグルト、
こんにゃく、
そんな汁物での断食にします😁
まっダイエット食ですね👌
本当にオススメです！断食！
あなたもチャレンジしてみてください！