踊りは栄養!大倉山・渋谷でベリーダンス♪bellydancer Mamiの栄養満点blog♡♡♡ -50ページ目

2月のレッスンスケジュール

《🆕𝟐月〜レッスンスケジュール》

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🩷𝟐/𝟏𝟐（月・㊗︎）

朝活ベリーダンスクラス新宿

ジプシースカート超入門・ボラーレ

⇨残席⑤名様

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【月曜日】

⚫︎𝟐/𝟏𝟗（月）𝟏𝟏:𝟎𝟎〜𝟏𝟑:𝟎𝟎 平日基礎練

⇨残席①名様です。

⚫︎プライベートレッスン⭕️

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【火曜日】

⚫︎𝟏𝟏:𝟎𝟎〜𝟏𝟏:𝟒𝟓 ベリーダンスフィットネス

𝐓𝐢𝐩 𝐗 𝐒𝐇𝐈𝐁𝐔𝐘𝐀

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【水曜日】

⚫︎𝟏𝟏:𝟎𝟎〜𝟏𝟏:𝟒𝟓 𝐇𝐔𝐋𝐀 𝐇𝐔𝐋𝐀

⚫︎𝟏𝟐:𝟎𝟎〜𝟏𝟐:𝟒𝟓 ベリーダンスフィットネス

𝐓𝐢𝐩𝐧𝐞𝐬𝐬 横浜

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【木曜日】

⚫︎プライベートレッスン⭕️

𝟏𝟐:𝟑𝟎以降

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【金曜日】

⚫︎𝟏𝟏:𝟑𝟎〜𝟏𝟑:𝟑𝟎 ベリーダンス入門・初級

➡︎𝐙𝐚𝐲 𝐞𝐥 𝐀𝐬𝐚𝐥 最終月

✮𝟑月から新学期✮

𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐁𝐨𝐫𝐛𝐨𝐥𝐞𝐭𝐚菊名

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⚫︎𝟏𝟖:𝟒𝟓〜𝟏𝟗:𝟑𝟎 ベリーダンス

ゴールドジム町田

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⚫︎𝟐𝟏:𝟏𝟎〜𝟐𝟏:𝟓𝟓 ベリーダンスフィットネス

𝐓𝐢𝐩𝐧𝐞𝐬𝐬新百合ヶ丘

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【土曜日】

⚫︎𝟏𝟓:𝟑𝟎〜𝟏𝟔:𝟒𝟓 〈隔週〉

ベリーダンス入門・初級

➡︎🆕𝐊𝐚𝐧 𝐲𝐚𝐦𝐚 𝐤𝐚𝐧 𝐒𝐭𝐫𝐚𝐭!!!

𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐁𝐨𝐫𝐛𝐨𝐥𝐞𝐭𝐚菊名

𝟐/𝟑,𝟏𝟎

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⚫︎𝟐/𝟏𝟕（土）𝟏𝟒:𝟎𝟎〜𝟏𝟓:𝟑𝟎

ベリーダンス基礎練集中クラス

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⚫︎𝟐/𝟏𝟕（土）𝟏𝟓:𝟑𝟎〜𝟏𝟕:𝟎𝟎

ベリーダンス楽しく振付クラス

スタジオミッション渋谷

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その他

プライベートレッスン、ワークショップなども

随時受付中です🌻🌻🌻

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公式𝐋𝐈𝐍𝐄または𝐃𝐌より

お気軽にお問い合わせくださいね💌

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チャクラ瞑想会

チャクラ瞑想会🧘

古賀道子先生のチャクラ瞑想会

第2回目のお知らせです🧘

イメージを用いて、

カラダのエネルギースポットにたまった

いろいろを大掃除する瞑想です🎈

🪷イライラする日が多い

🪷頭ではやろうとしてもカラダが動かない

🪷スッキリしたい

などなど╰(*´︶`*)╯♡

私のダンスの生徒さんを中心に

一緒に受講しています〜

個人的に感じる効果としては、

"表面的には気づかない

自分の感情の整理ができる事"

かなぁと感じます😌

前回初受講の皆様、

明らかにお顔がスッキリ✨

内側の重たいのが抜けたのが目でみてわかりましたよぉ😌

ワタクシは前回、

鼻炎の薬を飲んでいて、前半寝てました😂

でも、ちゃんと誘導は聞こえてんだよなぁー

寝るのも必要なことだから、いいんだよーって

先生、優しいです🫶

2024,2/2（金）

14:00〜16:00

ハロハロハウス大倉山

¥8000 + スタジオ代人数割

あと3名様ご参加可能です🉑

お気軽にお問合せくださいませ〜🍀

#瞑想会

#チャクラ

#チャクラ瞑想

#エネルギーのお掃除

#スッキリするよ

旅行気分を味わう♬

旅行気分♬

なかなか海外旅行へ行き辛い世の中

突然の旅行大好きまいむーなは

ひとまず、食べ物で耐えている。。。

Far east bazaar🍨

エジプシャンデーツやナッツのお店。

私たちベリーダンス愛好家にとって

"エジプト"という言葉は身近。

一般のお店で"エジプシャン"と付いてるってだけで

なんか、アガる⤴️

アイスもデーツもめちゃくちゃ美味しいのですよ

まだ、キャラバンサライに行けてないので

何かを成し遂げたら…

行こうと思うっww

ハワイアン🌺カフェ

気になってたカフェ行きました🌺

どんな感じかな？と思ったらとても良かった！

店員さんの雰囲気がゆったりとしてて

暖かい☀️

お店に入った瞬間の

ココナッツの香りに

ハワイ欲が刺激される。。。。。

今はHULAを人前では踊ってないけれど、

ハワイのカルチャーや音楽は大好き

食べ物、踊り、音楽で

もうしばらく旅行欲求を満たす。。。

2月から

ティップネス HULA HULAは新学期✨

横浜店

毎週水曜日

11:00〜11:45

一緒にハワイ気分を味わおう

アラビア語パートその② ベリーダンス金曜日クラス♡

🍯🐝💛 🍯🐝💛 🍯🐝💛

𝐙𝐚𝐲 𝐞𝐥 𝐀𝐬𝐚𝐥 〜ザイエルアサル〜

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𝐙𝐚𝐲 〜のように

𝐞𝐥 定冠詞の𝐭𝐡𝐞

𝐚𝐬𝐚𝐥 はちみつ

🍯🐝💛 🍯🐝💛 🍯🐝💛

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歌詞パート第𝟐週目〜🎤

音読したり、歌ったり、手拍子したり、、、

それでもまだまだタイミングを掴むのが

難しい😅

Saidiリズムから

ソンバティにリズムチェンジ

なんども聞いては踊り、歌っては踊り…

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だって異国の曲だもの🫶

お家でも口ずさんでね😘🎵

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いよいよラストスパート‼️

𝟑月から新学期に移りますよ〜)^𝐨^(

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体験のご参加は𝟑月がおすすめです🌸

お気軽にお問合せくださいね💌

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毎週金曜日

𝟏𝟏:𝟑𝟎〜𝟏𝟑:𝟎𝟎

体験¥𝟐𝟎𝟎𝟎

菊名駅徒歩𝟐分

オンライン・録画受講あり🉑

《

informations

》

レッスンのご予約はこちらから

ご予約フォームこちらからメッセージをお送りください。

ws.formzu.net

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#ベリーダンス

#ベリーダンスレッスン

#体験レッスン

#菊名

#オンラインレッスン

#ストレッチ

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2024年,生演奏ハフラ♡

Nagham al awataar Vol.4

2024,7/14 Sun

シルクロードカフェさんにて

今年も開催させて頂きます

相方さやかと年末年始も打ち合わせを重ねておりました

こちらは10/22

ナガム第3回目

アーイラから数えると

本格的に生演奏のハフラを開催させていただくのは次が6回目

毎回、ドラマと学びがあります。

さやかも私も

あまり数多くのステージで踊りたい

という気持ちが薄め

決めたその１つのステージにがっつり取り組みたい

そんな2人で主催させて頂いてます。

ナガムのハフラで大切にしている事。

アラブ音楽を学び、深める機会をご提案したい

１曲に対して大切に丁寧に取り組めるサポートがしたい

成長に繋がる生演奏イベントでありたい

たくさんの人が関わるゆえ、

参加するとなるとお金はかかります。

時代と逆行してめちゃくちゃアナログなことしてると思う

ナガムアルアワタール、

本気になったら是非とも体験して頂きたいな。

成長したいけど、

具体的な方法がわからない方にも

もってこいの企画と思っております

アラブ音楽を

一緒に楽しんでニタニタし合いたい

生演奏ベリーダンスハフラナガムアルアワタール𝐍𝐚𝐠𝐡𝐚𝐦 𝐚𝐥 𝐚𝐰𝐚𝐭𝐚𝐚𝐫 𝐕𝐨𝐥.𝟐生演奏で味わうアラブ音楽の魅力🩷𝐇𝐚𝐟𝐥𝐚ご出演の皆様、素敵な踊りをありがとうございました😊これからも生演奏の魅力・楽しみを皆様とご一緒できればと思います🎵次回は𝟏𝟐/𝟏𝟕（𝐒𝐮𝐧）アルハムブラにてお...

youtu.be

濃厚❤️Baladi復習会

ご参加の皆様、

ありがとうございました😊

メンバーが全員身内でして^o^

少人数だったこともあり、

お一人ずつのくせを思い出して

セミプライベートレッスンのような感じで

実施致しました。

Baladi Awal

とってもお気に入りの振付で、

WS受けてくれた皆さんにもかっこよく

踊って頂きたく🖤

しかし、3.5時間では伝え切れなかったことがもりもり。

目的

意図

ニュアンスなど

たくさん言葉にしたり、

感覚で掴んで頂けるようレッスン内容を

組み立てました。

⇧

昔から、

少しずつ口にはしてるんだけど

また改めてきちんと伝えていかないとだなーって

感じてるところです

レッスンを受ける時のポジショニング

どの場所で受けたら1番キャッチできるかな？

意識したことありますか？

先生に近すぎると全体像が見えません。

重心移動が捉えられません。

例えば、お腹を動かしていたとしても

お腹だけを使っているわけではないし、

むしろ動いていないところに

ヒントが隠れていたりします。

覚えることに必死になりすぎると

"動いているところだけ"

狭いことしかキャッチできなくなりますね😅

焦りんぼうな人、

普段から視野が狭くなりがちな傾向がある人は

少し落ち着いて、全体像だったり

空間に意識を向けると、

普段見えないことが見えたりもします🌟

ここ見ててね！

は、キャッチしてね！の合図だよ

見ててねは今から答え言うよー

高校の先生👨🏻‍🏫で言うところの

『テストに出るよー』だと思います

でも、

『私、覚えられないんですー💦』

と言う人に限って

『答え言うよー』ってゆう大事な瞬間に

先生と一緒に振付を追いかけて

ただ順番を追うことに時間を

使ってしまってる傾向にあります😅

ポイントを掴む瞬間、逃していませんか？

順番を覚える　は動画があれば

家で1人で出来ること。

対面で会える時は

極力、生でしか伝わらないことを

伝えたいな、キャッチしてほしいなって

思います

踊る以前の大事なこと。

携帯メモにいっぱいメモが増えていく

物事を習得していく上で身につけてきたことたち。

お伝えしていきますね！

焦ったり、落ち込んだり、劣等感に押しつぶされそうな人は、深呼吸して自分には足りない　んじゃくて溢れすぎてるってことに気がついたら楽になる🍀

私の周りに少しずつ、

『先生と一緒に瞑想行きたい』の方が増えてます🫶

手放す、やっていますか╰(*´︶`*)╯♡

気持ちが楽になるおすすめ動画⬇︎

【満席です】平日ベリーダンス基礎練集中クラス

平日基礎練クラスのお知らせ

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大人気"ベリーダンス基礎練集中クラス"

平日𝟒回目の企画です💫

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土日はなかなか家を空けれない…💦

渋谷は遠い😅というお声も多く、

少人数指導でしっかり伝わる・理解深まるクラスです。

この機会にお試ししてみませんか🤗❓

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⚫︎𝟏/𝟐𝟗（月）𝟏𝟏:𝟎𝟎〜𝟏𝟑:𝟎𝟎

・料金 ¥𝟑𝟓𝟎𝟎 + スタジオ代人数割

・場所ハロハロハウス大倉山

（東急東横線大倉山駅徒歩𝟓分）

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・𝟏𝟐𝟎分とことん基礎練習

ほぐし・ストレッチ・ベリーダンスの基礎を練習するクラス。

丁寧にわかりやすく、そしてとことん深掘りしていきます。

身体をじっくりと感じる時間

覚える事よりも感じる事を大切にします💫

少人数制で丁寧にレクチャー致します❤︎

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🔸定員𝟔名様

🔹最低遂行人数➡︎𝟒名様

⇨開催決定致しました!!!

🔸満席です🈵

⁡

ご予約・お問合せはお気軽にご連絡下さい😊

また、開催リクエストなども募集中です♪

https://lin.ee/UDFEFvn

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⁡

𝐌𝐚𝐲𝐦𝐮𝐧𝐚𝐡💛

《ご予約受付中》

https://ws.formzu.net/fgen/S532370373/

ナガムアルアワタール３備考欄

ws.formzu.net

春のベリーダンスショー予約

ご予約フォームこちらからメッセージをお送りください。

ws.formzu.net

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ベリーダンス♡お役立ちアイテム

愛用品

ベリーダンスのステージに連れて行く物

愛用してる物、メイク動画などなど。。。

やりたい事いっぱいマイムーナです

アー写撮影だとか、

本番のメイクだとか💄

これまでの経験やら失敗で

色々とコツを掴みかけているっ

しかしまぁ、

映えない写真を

でも、プチプラなおすすめをご紹介していくわね

¥100円アイテムいきます！

どんっ！

なんだと思います？？？

これ、IKEAのシューズケースです👟w

マチが広く、素材も頑丈👍

大切な衣装の運搬に最適🌟

サイズも結構いい感じでたっぷり入るのよ〜

どどんっ！

これまた100円。

平らな小物入れ。

楽屋での私の口癖

『◯◯がなーーーい！！！』

です

なんかね、

着替えてるうちにすぐ無くすんです。

このケースはアクセサリーが見やすくて

尚且つ、保護されて最高🌟

ラストの100円💯

なかみ、見えてますね

そう、つけまつげです！！

ケースはサプリケース

なんて、ジャストサイズなのか！！

元々のケースだと

蓋がすぐにどっかいく。

これだとちゃんとしまるし、保護も完璧！

新年会ハフラ♡ありがとうございました！

⁡

𝐌𝐚𝐲𝐦𝐮𝐧𝐚𝐡 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐬新年会ハフラ

⁡

雨の中、

たくさんのご来場を頂きありがとうございました💐

𝟐𝟎𝟐𝟒,𝟏/𝟐𝟏

ご出演の皆様

お疲れ様でした╰(*´︶`*)╯♡

素敵な踊りをありがとうございました😊

笑顔と優しさと思いやりで溢れた

みなさんとの時間でした🩷

私自身も出番たくさんで、

なかなかお世話しきれないことがたくさんありました。

しかし、出演者さんたちが

助け合って、応援し合って

協力的だったおかげで

無事に終えることができましたよー

そして何より

スタッフも群舞もソロもやってくれた

Asuka&Uri

そしてそしてほの

のおかげおかげおかげさま

なのでした

昨日も一日中、

アルハンドリラーが溢れていたなぁ╰(*´︶`*)╯♡

そして友情が芽生えていたなぁ。。。

幸せでございました

取り急ぎ御礼まで🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

⁡

𝐏𝐡𝐨𝐭𝐨 𝐛𝐲 @apache_photography_

晴れ舞台!!!!!

晴れ舞台♪

雨ですけどね😂😂😂

おはようございます☀

本日は新年会ハフラです〜

初々しい皆様も

そうでない皆様も

今日に向けて

努力されてきました

雨なんですけどね。。。

冬ってすごい乾燥するからさ！

ファンデ浮かないね👍

私は、

駅までバスの本数少ないのに

ちょうど慣れました

らっきーーー

ずぶ濡れ回避👍

天気は雨　心は晴れ☀️

で参りましょう

やっらやっらーーー(^o^)

※レッスンのお問合せなど

お返事は夕方以降になります🙏

ご了承くださいませ🙇🏻‍♂️

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