思い込みの少ない人生

思い込みはできるだけ少ない人生を歩みたい。。。



またまた、

バレエのレッスン受けながら

浮かび上がったワードである笑い泣き

（集中しろ！w）



10年近く、

踊りのこと

カラダのこと

カラダの構造のこと。。。



じっくり

忍耐強くお伝え頂いて、

少しずつ少しずつ

自然体な場所へ導いて頂いてます😌




反り腰だからこうしなきゃ！

とか

巻き肩だから肩甲骨こうしなきゃ！


外側からの情報を鵜呑みにして


きゅっ

とか

ぎゅっ

とかしちゃってる場所たち


内側から感じて、

そして先生に導かれながら

本来の場所へ。



思ってたより背骨って前だし


思ってたより仙骨も前。


思ってたより腹筋って

伸びなきゃいけないし


思ってたより肩甲骨って

寄せない。。。



これからもまだまだ出てくるだろーなー指差し


その度に素直に手放して

思い込み少ない人生を選択したい╰(*´︶`*)╯♡



あ、あと

思ってたより私ってかわいいし💛

とかは思い込んでみるかな。笑笑



まいむーな🥚🐣



憧れと嫉妬と。。。

昔から、

いろんなものに憧れたり

歓喜したり、時に嫉妬してみたりてへぺろてへぺろてへぺろ


色々あるけど、

結局！結局は私。。。。。


プレイヤー側にまわります笑い泣き


今の言葉で言うところの

"推し活"



やるんだが、

推しの良いところ、すごいところ、

すぐ真似して、吸収しようとして、

結局は応援する側は長く続かない😅



自分のことで

忙しくなるのです泣き笑い



衝撃を受けるほどの才能。

最初は羨ましくて

ちょっと胸がぴりりとする。


でもほんとにほんのちょっとだけ爆笑爆笑爆笑


羨ましい は　あなたにも出来るよ！

の天からのお告げゆめみる宝石ゆめみる宝石ゆめみる宝石



憧れも嫉妬も

私がもっと輝くために

出会うべくして出会ってるなぁぁぁ╰(*´︶`*)╯♡



バレエで追い込まれながら

ふと浮かんだビジョンでした😌



いやいや、バレエに集中しろよ。笑笑





お互いの良いところを讃え合えること

これがまいむーコミュニティのテーマだったりしますイエローハートイエローハートイエローハート



気付いて・意識して・習慣になっていく 脳の勘違いよさようなら

《脳って都合のよいやつだな…😅🧠》


日々、そう感じます😂
すぐに思い違いや勘違いをしますし、
一度思い込んだら、結果根深く残ったりもします。。。


脳なの❓
心なの❓
カラダなの❓

きちんと整理して、
丁寧に見極めて、
生きるようにしています😌

例えば、よくある事として…

『すぐに出来ません💦』

"すぐ出来る"という
脳みその勘違い🧠

あぁ、そうか‼️
みんな、すごい真面目なんだなー🫶

私は、レッスンでご指摘させてもらう際

💎気付いて
💎意識して
💎習慣になっていく

を目指してお伝えさせて頂いてます。

習慣になるまで、反復する。
丁寧に反復する。

悪い習慣や姿勢も、
反復したらそれはその人の身になっていく。
これも忘れがちね😅😅😅


大人のカラダ、働くカラダ
今日言って明日改善される‼️
なんてことはないんですよね💛

日常生活に取り入れやすい方法を。
その方に合ったご提案をできるか!?
が、私の腕の見せ所かな🤔と思い、
日々研究中ですー😋

脳って、
思ってる以上に完璧主義だよ😅
思い込み、勘違い、妄想…etc

手放した方がいい事、
一つでもさようなら👋
出来たら楽♡
練習が楽しくなるかもかも🦆

楽しい気づきの時間を
過ごしましょう🎵


気付きを味わうための時間
基礎クラス。

ぜひぜひルーティンに
入れ込んでくださいませ〜╰(*´︶`*)╯♡

Maymunah💛













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遊びにきてね❣️





【出演】オリエンタルダンスの祭典

✨オリエンタルダンスの祭典✨

@japan_orientaldance_union 

2/24（土）
オープンステージに、
borboleta Maymunahクラスの
Asuka&Uriと共に出演させて頂きます♬



東京芸術センター天空劇場（北千住）

12:00　フェスティバル開場
　　　　
バザールオープン

13:30　オープンステージ開場

13:45-16:00　オープンステージ

16:15　オープンステージ閉場

17:45　Gala開場

18:15-19:45　Gala Show

20:30　Gala閉場


バザールも楽しそう💛💛💛

チーム名は【Kikunajum】
Kikuna 菊名
Najum 星　ですよ😘
ぜひぜひ応援よろしくお願い致します〜♬



3年インコ組 渋谷PARCO コジコジ展♡

コジコジが大好きです💛



💛💛💛

『シャ、シャッターって… 
押して頂けるんですか…』




勇気振り絞った😆
普段、あんな大声でMCしてるくせに
いざって時は声が出ないまいむーです🫡


⬆️ほらね。笑笑





2/12までPARCOで開催していた
3年インコ組🦜
行ってきましたわん😍




全部買ってしまいそうになる気持ちを抑えて、
実用品のみに絞る‼️‼️




今日から、
生活の至る所にさりげなく登場💛


コジコジの癒しパワー、
パナいんですよ👍







コジコジの親友?的ポジション
半魚鳥のジローくんのモノマネ、
割とモノマネうまいです🦜

聞きたい方はリクエストしてください。
必ず本編見てからリクエストしてください😆




コジコジイエロー💛💛💛



エコバッグだけど

臭いものを入れたくない。。。

という葛藤あり😅😂🤣






#コジコジ
#さくらももこ
#3年インコ組

長年の謎が解けた!!!お話し(^^)

《どうして基礎が抜けているのか…🤔》


私の尊敬するダンサー仲間が
投稿&配信していて、首がもげそうなほど
頷いた!!!!!www




どうして基礎が身についてないのだろう？？？



A.
『つまらないから生徒さんが
来なくなるから』

だそうですー😂😂😂

きゃぁー。笑笑

そっか。。。
基礎って、つまらないんだ🤣って
そんな事に目から鱗のマイムーナでした😆

基礎、大好き人間❤️
何で好きかって…

✅出来なかった事が出来るようになる喜び

✅自分の可能性を感じられる喜び

✅研究好きなオタク気質😆


彼女の発信を見て、その日から
自分なりに色々まとめているんです😌

【出来ない】への受け止め方が
人によって違うんです。

根底のマインドセットやメンタルが
安定していると、出来ない自分を
楽しめたり、励ませたりするんですね👍

⇩おすすめの動画⇩



私にとってのメンタルの安定は
やはりヨガです╰(*´︶`*)╯♡
ヨガに出会っていて良かったな♬と
感じます💕


今は月1の瞑想会でメンタルとエネルギーを整えるよ^_^





レッスンに来ると、
心身が整うな〜🍀って
感じて頂けるレッスン作り
していきますね♬




毎週のレッスンで積み上げていく・育んでいく

基礎を積み上げていくレッスン



𝟏𝟏月から𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭した
𝐙𝐚𝐲 𝐞𝐥 𝐀𝐬𝐚𝐥〜はちみつのように〜
⁡
2/19にひと通り、
振付が完成しましたよ╰(*´︶`*)╯♡



⁡
レギュラーレッスン内でレクチャーするのは
2/23がラストです😌
⁡
この曲を通して学んだ基礎、
ニュアンス、そして音を聴く感覚・感性。



⁡
これはご自身の中に
育み続けてくださったら嬉しいです♬
⁡
"振付覚えるだけ"にとらわれると、
大切なものが積み上がっていかないのです…😢



⁡
完成系も大切。
でもその過程で培ったものが
もっともっと大切🌱🌱🌱
そんな風に思いながら、
毎週レッスン内容を考えておりますよー☺️



⁡
𝟑月からは𝐒𝐚𝐢𝐝𝐢に移行致します。
アサヤの持ち方や回し方、
ヒップワーク等 丁寧に練習して
参りましょう!!!!!



⁡
引続き、
"聴いて・感じて・踊る"を
基本のモットーで参りますよ〜
⁡
⁡
✰毎週金曜日✰
𝟏𝟏:𝟑𝟎〜𝟏𝟑:𝟎𝟎
菊名駅徒歩𝟐分
オンライン・録画受講あり
体験レッスン¥𝟐𝟎𝟎𝟎
⁡



ご予約・お問合せ
𝐃𝐌または公式𝐋𝐈𝐍𝐄よりお気軽にどうぞです❀❀❀


今年の生演奏企画は。。。。。

今年の生演奏



情報解禁でございます😍




𝐍𝐚𝐠𝐡𝐚𝐦 𝐚𝐥 𝐚𝐰𝐚𝐭𝐚𝐚𝐫 𝐕𝐨𝐥.𝟒
⁡
●𝟕/𝟏𝟒（𝐒𝐮𝐧）@𝐒𝐈𝐋𝐊𝐑𝐎𝐀𝐃 𝐂𝐚𝐟𝐞 錦糸町
⚫︎𝐎𝐩𝐞𝐧 𝟏𝟏:𝟑𝟎 /𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 𝟏𝟐:𝟑𝟎
⚫︎𝐒𝐡𝐨𝐰 𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞 ¥𝟒𝟓𝟎𝟎
⁡
🎼𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜𝐢𝐚𝐧𝐬
及川景子
常味裕司
佐々木絵実
𝐓𝐀𝐊𝐒𝐄𝐄𝐌𝐀
𝐇𝐀𝐌𝐀
⁡
𖠋𝐃𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫𝐬
𝐒𝐚𝐲𝐚𝐤𝐚
𝐌𝐚𝐲𝐦𝐮𝐧𝐚𝐡
⁡
& 𝐦𝐨𝐫𝐞...♥♥♥
⁡
【ご予約】
𝐂𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐨𝐨𝐧



Vol.4だなんて、
感慨深い。。。😌

日本アラブ音楽界の巨匠
常味裕司さんが初登場‼️




みなさん、とろけにいらしてね❣️
please save the date😍😍😍

Maymunah♡

ご依頼頂いた振付作成や自主練や…

レギュラーレッスン前後の時間は、


ストレッチしたり

振付作成や自主練をしています。


レッスン後は1番

体が繋がってて、目覚めてて

はかどるな╰(*´︶`*)╯♡




3/5

共演させて頂く

スーパージンギスカンズさんの曲。


どの曲も

動物をモチーフにして

作曲されてます。






前回は🦊



さて、

今回は。。。？？？？？


自分らしく

音楽の世界観を表現したいな🎵


ぜひぜひ遊びにきてね〜ウインクウインクウインク

心が陽気になるクラスジプシーのパワー！！！

滝汗必須!!!





🌹
⁡
先日は、朝活ベリークラスジプシー𝐏𝐚𝐫𝐭𝟏でした🌹
ご参加頂きありがとうございました😊



⁡
予告通り、予想通り、滝汗❤️‍🔥ちゅー
⁡
なんだか皆様の
肌色や血色がぐぅーんと𝐔𝐏していたように
思います‼️



⁡
ジプシーの曲、
とにかく心身が元気になりますね☀️
⁡
次回は
②𝟑/𝟑𝟏（𝐒𝐮𝐧） 𝟏𝟐:𝟎𝟎〜𝟏𝟒:𝟎𝟎
③𝟒/𝟐𝟗（𝐌𝐨𝐧）𝟏𝟏:𝟎𝟎〜𝟏𝟑:𝟎𝟎
⁡



両日開催決定しております❤️
※②はスタジオワークル新宿です。
お間違えないようお越しくださいませ😌



⁡
ご予約は
𝐃𝐌・または公式𝐋𝐈𝐍𝐄よりどうぞです╰(*´︶`*)╯♡



⁡
ジプシースカートの扱い方は
その他の小道具にも共通です！
基本の力は応用の力！！
丁寧に反復を重ねて参りましょうね♪





ストレッチ・解剖学も

取り入れながら

丁寧に実施致しました╰(*´︶`*)╯♡







クローバー基礎練クラスもおすすめですクローバー




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