春の養生法について「食べ物編」 | 東洋はり灸整骨院(町田駅徒歩2分 東洋医学専門の鍼灸院)

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当ブログでは、肩こり、腰痛、頭痛、不妊症など各症状の解説や鍼灸・東洋医学の話をお届けします。


テーマ:

東洋はり灸整骨院の石丸昌志です。

 

本日は、春の養生法「食べ物編」についてお話いたします。

 

肝の季節

 

春は、東洋医学で言うところの

「肝」と関係がある季節です。

 


 

「肝」が不安定になると

 

  • 精神が不安定
  • 頭痛
  • 皮膚病
  • 肩こり
  • 腰痛
  • 坐骨神経痛
  • 生理痛
  • 各種アレルギー症状

 

などが悪化します。

 

肝に関係する食材

 

 

そこで、「肝」に関わりが深い食べ物を紹介致します。

 

 

  • クコの実
  • 人参
  • ほうれん草
  • レバー
  • ウコン
  • キクラゲ
  • ハッカ
  • 小豆
  • ナス

 

などが該当します。

医食同源と言われますように、食べ物と健康は密接に関係しています。

ご参考に。

 

 

東洋はり灸整骨院 石丸昌志

 


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肝を高める食べ物 解説動画

 

 

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何卒よろしくお願いいたします。

 

 

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