おはようございます
牛しゃぶのお弁当
ラディッシュ酢漬けのせご飯 黒ごま
息子のお弁当、今日は
牛しゃぶのお弁当
鰹節入りの卵焼き
ミニトマト
牛しゃぶ
焼きブロッコリー 醤油麹
とうもろこし
ビネガーにんじん
昆布おにぎり
冷凍ゼリー
今日のメインは牛しゃぶ。
ポン酢で和えて味が染みてから
お弁当に盛りつけています。
青ねぎを少し添えても良かったかなぁ。。
とうもろこしが店頭にでてきましたね。
お弁当にも添えて。
ブロッコリーはオイル焼き。
今日は焼きブロッコリーにしてお弁当に。
できたてのビネガーにんじんは
今日も一品にしました。
この頃はしばらく五分づき米でしたが
今日からまた白米に。
今日はラディッシュの酢漬けをのせました。
目が覚めるすっぱさ。
眠気防止にもなるかな。
昆布おにぎりと
冷凍ゼリーを添えてお弁当です。
昨日の朝突然起きた近畿地方の地震。
皆さんの安否を思い
とてもとても恐怖と不安の時間を
過ごされていると思うと心が痛みます。
昨日はニュースをみながら
大阪と京都の友だちにも連絡をし
無事を確認しました。
京都は地震って全然ないから
こんなゆれは阪神淡路大地震以来だと
言っていました。
本当に本当にドキドキして怖かったけど
大丈夫！と
気丈に言葉を返してくれました。
まずはホッとしたけれど
いつ何時、どこで何が起きるかわからない。
家族とも話し合いました。
今朝もありましたが
まだまだ余震が続いています。
皆さま今日もくれぐれも気をつけて
過ごしてください。