朝　　　血糖値92
・食パン（6枚切り　１枚）

・ラタトゥーユ（なす、ズッキーニ、人参）

・ソーセージ　1本

・ブロッコリー

・スクランブルエッグ　半分

・しらたき炒め煮

・手作りココアプリン

昼　　　血糖値104
・オムライス（鶏肉、玉ねぎ）

・しらたき炒め煮

・ブロッコリー

・プチトマト

・ヨーグルト

・80kcalアイス

寝る前　　　血糖値144

掲載頻度の高いラタトゥーユ

自分で作ったものは朝食べることが

多いが、夜も結構な割合で出てくるので

母に聞いてみた。

答え：献立もネタが尽きてきたし

簡単に作れるから・・・

納得

私も何故ラタトゥーユを作るかと

言われれば、自分の好みもあるが

簡単にできるし、冷蔵庫にある

野菜を入れればいいだけなので楽

だから・・・

さすが親子！だと感じた瞬間でした。

夜　　　血糖値114
・ご飯

・カレーの煮つけ

・ラタトゥーユ（なす、ズッキーニ、人参）

・おくらとトマトのオーブン焼き（パルメザンチーズ）

写真忘れました・・・

食事メニュー8/26