【赤ちゃんとベットで遊ぼう】産後の肩こりや猫背予防対策

お家に　バランスボールがなくても

ベットの角を利用して
マットレスの弾みを利用して

ママの体幹機能を鍛えること
産後のたるんだ　お腹のまわりの
引き締めることができます

赤ちゃんを
抱っこして　体を上下左右に
弾むようにすることで
脳が刺激され
脳を活性化し　赤ちゃんの発達を促します

ぜひ　自分の好きな音楽を
かけながら　赤ちゃんと遊んで
みましょう

もちろん　体操ですから
運動不足のパパにも
効果的ですよ