今日は…
昨年オープンしたばかりの素敵なカフェ
《スクール&カフェ友実家》さんの2階フリースペースにて、初めて「ストレッチ教室と簡単体操で体をほぐして温めよう」をテーマにお教室を開催させていただきました
ミニ講話の後に、一人一人姿勢チェック
さらにご自身の体の動き具合を確認していただきました
スペースをめいっぱい使って、ストレッチポールでほぐす&エクササイズ
足のマッサージも行いました
終了後にはそのままカフェに移動してみなさんと一緒にランチ
私はお気に入りの“豚パイカとナムルプレート”をいただきました
豚パイカは柔らか～く、ナムルは歯ごたえのある食感がたまらない
これに辛味噌を絡めていただくのがまた最高なのです
デザートは抹茶プリン
お教室が終わってから、移動せずしてすぐにお食事がいただけるのは嬉しいですね
そしてお食事をいただきながら体のことについてみなさんとお話しすることができる時間も、とても貴重な交流の場になるのがいいなぁと感じました
今までにない、新しい形のお教室の進め方…
なんか、いいなぁ
ご参加いただいた皆様、寒いなかお越しいただき本当にありがとうございました
次回の日程もすでに決まっております
↓↓↓
2月28日(日)
10:00～
参加費:ランチ付きで￥2,000
こちらでは他にもたくさんの講座が開かれています
もちろん、ランチだけでも
和ハーブをふんだんに使ったカレーライス、パスタ、ピザ、スイーツがありますが、全てとっても美味しいですよ
詳細はこちらをご覧下さい↓↓↓
《スクール&カフェ友実家》さんHP
みなさんも是非一度行ってみてくださいね
友実家スタッフの皆様、素敵なイベント企画ありがとうごさいますm(__)m
昨年オープンしたばかりの素敵なカフェ
《スクール&カフェ友実家》さんの2階フリースペースにて、初めて「ストレッチ教室と簡単体操で体をほぐして温めよう」をテーマにお教室を開催させていただきました
ミニ講話の後に、一人一人姿勢チェック
さらにご自身の体の動き具合を確認していただきました
スペースをめいっぱい使って、ストレッチポールでほぐす&エクササイズ
足のマッサージも行いました
終了後にはそのままカフェに移動してみなさんと一緒にランチ
私はお気に入りの“豚パイカとナムルプレート”をいただきました
豚パイカは柔らか～く、ナムルは歯ごたえのある食感がたまらない
これに辛味噌を絡めていただくのがまた最高なのです
デザートは抹茶プリン
お教室が終わってから、移動せずしてすぐにお食事がいただけるのは嬉しいですね
そしてお食事をいただきながら体のことについてみなさんとお話しすることができる時間も、とても貴重な交流の場になるのがいいなぁと感じました
今までにない、新しい形のお教室の進め方…
なんか、いいなぁ
ご参加いただいた皆様、寒いなかお越しいただき本当にありがとうございました
次回の日程もすでに決まっております
↓↓↓2月28日(日)
10:00～
参加費:ランチ付きで￥2,000
こちらでは他にもたくさんの講座が開かれています
もちろん、ランチだけでも
和ハーブをふんだんに使ったカレーライス、パスタ、ピザ、スイーツがありますが、全てとっても美味しいですよ
詳細はこちらをご覧下さい↓↓↓
《スクール&カフェ友実家》さんHP
みなさんも是非一度行ってみてくださいね
友実家スタッフの皆様、素敵なイベント企画ありがとうごさいますm(__)m