皆さんこんにちは!AQUAOSMOですハート

いつもお読みいただいている皆様ありがとうございますピンクハート

 

初めてお読みいただく方、初めましてAQUAOSMOですラブラブ

このブログでは、月に2回、美容に関する耳寄り情報を発信しておりますニコニコ

ご覧になっていただけたら嬉しいですピンクハート

 

本日5月1日、、、2年前の2019年に令和がスタートした日ですねおねがい

時間が経つのがあっという間びっくり

 

ちなみに、フランスでは5月1日が「スズランの日」だそうで、お世話になった方へスズランを贈るそうですニコニコ

 

5月は日本でも「母の日」がありますが、お母さん、子育て奮闘中の奥様、お世話になっている女性、、、こういう機会がなければなかなか気持ちを形にできないこともあると思いますので、ぜひ、普段は照れくさい事も伝えてみましょうドキドキ

 

 

 

ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符

 

 

AQUAOSMO1周年プレゼントキャンペーンに沢山のご応募いただき、誠にありがとうございましたラブ

 

ご応募総数2,600名を超える予想をはるかに超えるご応募で、スタッフ一同、とっても驚きと幸せをいただきましたハート

厳選な抽選の結果、Instagram & twitter   合計20名様にお送りさせていただきましたラブラブ

 

これからも新企画をご用意しておりますので、引き続きAQUAOSMOを見守っていただけますと幸いです!!

 

 

ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符

 

 

さてひらめき電球 本日の美容情報上差し

 

お肉美容

5月は気候・気温も変わりやすく、外出なかなかできない今年のGW。。。アセアセ

 

体もなんとなくだるかったり、お肌も気候の変化で乾燥やゆらぎがちですよねガーン

そんな時にお肉を摂取してみるのはいかがでしょうか!?


うずまきそもそもお肉って美容に大事?

テレビや雑誌などにも掲載されていたり、コンビニなどでもよく見かけるのでご存知の方も多いかもしれませんがアセアセ


お肉を食べると太るから控えているという方!!

美肌&健やかな体づくりにはお肉が必要なんですひらめき電球

 

 

髪や爪、肌の元となる「タンパク質」を摂取することで最近は注目されていますよね照れ

タンパク質はもちろんなのですが、お肌には欠かせない大切なものが入っていますキラキラ

 


まず、お肉には皮膚の材料となる『含硫アミノ酸』が多く含まれています上差し

そして、お肉に含まれている有機鉄はコラーゲンを作るために必要で、この有機鉄は体への吸収がとってもいいのでお肌にハリをもたらしてくれます音譜

 

女性はよく「鉄分を摂取したほうがいい」と言われていますが、鉄分を効率よく摂取するにはホウレン草・ひじきよりお肉のほうが効率が良いんですOK


野菜から吸収される鉄分(非ヘム鉄分)は2~5%に対し、お肉から摂取される鉄分(ヘム鉄分)は、なんと!!

 

 

15~20%!!!



鉄分は血液の酸素運搬効果アップにも重要な役割を果たしている栄養素で、酸素が運搬されれば脂肪を燃焼してくれますひらめき電球
なんて素敵乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ


とは言え、食べ過ぎは注意

カロリーが気になる方は、1日の活動時間前や活動時間中(朝ごはんやお昼ご飯)に摂取していただくのが良いかと思いますラブラブ

 

 

ブルー音符音符ブルー音符音符ブルー音符音符ブルー音符音符ブルー音符音符

 

 

そしてそしてキラキラ ここからお肉の種類別ご紹介ルンルン

 

お肉の種類によって美容効果が色々あるんですピンクハート

 

早速ご紹介していきますグッ

 

 

1  

肉といえば牛ですよね!! 

そして、牛と言えば、「タンパク質」と「鉄分」ラブラブ

 

髪・爪・お肌の元となる「タンパク質」と、脂肪燃焼効果促進・冷え性予防・貧血予防・味覚回復などの「鉄分」ピンクハート

 

牛肉に含まれる鉄分は体への吸収もいいので貧血予防には強い味方なんですニコニコ

 

 

 

2 

豚の栄養素といえば、何と言っても「ビタミンB1」上差し

 

風邪を引いた時や疲れた時などにとっても効果的な疲労回復の栄養素である「ビタミンB1」が豊富ですニコニコ

 

他にも、「ビタミンB1」にはストレス緩和・代謝促進効果・脂質の代謝促進・アンチエイジング効果…などなどありますニコニコ

 

美容にはとっても嬉しい栄養素ニコニコ

 


3 

鶏肉といえば、ヘルシーなイメージラブラブ

イメージ通り、栄養素は「ビタミンA」「高タンパク」かつ低脂肪!!

 

「ビタミンA」がもつ美肌効果・肌荒れケアサポート・アンチエイジング・疲労回復・抗酸化作用…などの効果がありますニコニコ
 

「高タンパク」で低脂肪な鶏肉はダイエットなど体重管理かなと思いますニコニコ

コンビニでは最近サラダチキンをよく見かけますよねラブラブ

 

 

 

4 

羊といえば、ジンギスカン!!

ジンギスカンはよく「太らない」と言われますが、羊のお肉に含まれる「L-カルニチン」!!

 

この「L−カルニチン」が含まれているので、他のお肉に比べて脂肪燃焼効果が高いのが特徴ですニコニコ

 

そして羊の脂肪は他のお肉の脂肪と比較しても融点(個体から液体に変わる温度)が高く、体内に吸収されにくいのも特徴ですニコニコ

 

鶏肉と同様、ダイエットや体重管理の際にはとってもありがたいお肉ですねピンクハート

 

ただ、羊のお肉は特有の香りなどもあり、お好みも分かれると思いますアセアセ

調理の際は味が濃いめの味付けになっているものが多いので、濃い味のものとお米をセットにしてしまうと、つい炭水化物を摂りすぎてしまう事もあるかと思いますのでそこだけご注意を注意

 

 

ブルー音符音符ブルー音符音符ブルー音符音符ブルー音符音符ブルー音符音符

 

 

お肉にはパワーと美容が詰まっていますキラキラ

 

気候の変化で疲れやすくなっているこの季節、よろしければ取り入れてみてくださいラブラブ

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございますピンクハートピンクハートピンクハート

次回更新は5/15(土)を予定しております照れ

 

 

 

 

ブルー音符キラキラむらさき音符ブルー音符キラキラむらさき音符ブルー音符キラキラむらさき音符ブルー音符キラキラむらさき音符ブルー音符キラキラむらさき音符

 

私の自信を満たす、うるおい肌へ。

厳選素材を、いつも新鮮な状態でお肌に届ける上質スキンケア

 

 

ビル  東和通商株式会社 スキンケア事業室 
 ポスト  110-8586 東京都台東区台東1-11-3
 スマホ 0120-888-234
 PC https://aquaosmo.shop-pro.jp/

 メールsupport-aquaosmo@towa-tsusho.co.jp

 

 

ラブラブAQUAOSMOモイスチャージェルシートの使い方

 

 

 

キラキラお得情報&ブログ更新のお知らせ等配信

 是非 『ポチっ』 下差しとしてください音符

    下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印

   友だち追加

 

ブルー音符キラキラむらさき音符ブルー音符キラキラむらさき音符ブルー音符キラキラむらさき音符ブルー音符キラキラむらさき音符ブルー音符キラキラむらさき音符