【 50歳 149cm Ｋ様 】
Ｋ様は 自分でダイエットを頑張っていました
55.5kg → 33.8kg
−21.7kg の減量に成功
ウォーキング に ジョギング
でも、普段運動をしていなかったので
腰を痛めてしまい運動を続けることができなくなりました
運動をしていた時の効果はどうだったか
伺ったところ、なんと！
ほとんど変わらず
効果がなかったです
との回答。
それもそのはず
1kg の脂肪を燃焼するのに
7,000kcalの運動量が必要なんですから
体が重い状態で
7,000kcalの運動をしたら
腰・ひざ が痛くなっても
当然のことです。
そして効果がないなんて
ダイエットやるの嫌に
なりますよね
耳ツボダイエットは
楽しくダイエットができますよ
☑︎つらい運動なし
☑︎炭水化物OK！
☑︎3度の食事が食べれる
Ｋ様は
1ヶ月でウエスト−2.5cm
体調も良くなり
☑︎更年期の症状か軽くなった
☑︎ひざの痛みがなくなった
☑︎体が軽い
と様々な変化を感じています。
体質改善のダイエットで
きちんと脂肪を燃焼させたことで
体脂肪20%まで
落とすことができました
さぁ〜次は
あなたの番ですよ