しんどい

膝が痛いです。

今日はマラソンの時にはいた靴で走ったら膝が痛くなりました！！

この靴は靴底が厚いのでマラソン向けとの事だったので買ったのですが、膝が痛くなります。
もう一足は靴底が薄くて軽いタイプなんですけどそっちのほうがいいのかな？？
悩みます。

練習内容
10km　1時間1分3秒