投資初心者トシです!

 

 

今朝から散歩開始!照れ

ペットとの散歩ではなく、

自分一人での散歩。ニコニコ

 

精神科医樺チャンネル

「メンタルが回復する習慣ベスト3」

いや、

5つまで教えてくださっています!

 

1)禁酒(トシはお酒飲まないので関係なし)

2)睡眠(改善中)

3)朝散歩(セロトニン活性化)

4)リラックス(し過ぎ・・・汗)

5)運動(ストレッチはしてるけどこれは筋力強化ってことよね)

 

ペットとの散歩も、しないよりは、

朝外に出ていいんですが、

今年に入って

初めてやってみて分かったのは、

ワンコはよく立ち止まるし、

うんちはするし!滝汗

いろんなものを口に入れようとしたり、

他のワンコに吠えたり、

道路真ん中に出ようとしたりして、

まあ、気をつけなきゃいけないことが多くて、

人間の散歩にはならないってこと!

 

かえってストレスなのよ!笑い泣き

我が家の場合!笑い泣き笑い泣き

 

なので

数年前まで

数年間続けていた朝散歩

やっと

やっと

朝5時くらいだと風も吹いてるので

朝散歩!

 

始めましたよ!ハイハイ

 

以前と同じルートだけど、

徒歩10分で着く大きな公園に行って

そのあとは、どこをどう歩くかは

その日次第。

前は6:30までいて

公園に来ていた人たちと

ラジオ体操までしてました!滝汗

 

うん、うん!続ける!

今日は40分くらい歩きました。

森の中・・・歩いているみたいで気分爽快!

 

 

セブン&アイHDをストップ高で

売り損ねたトシですが・・・・ガーンガーンガーンガーン

 

「どーでもいいわい」気分です。てへぺろ

優待貰えばいいだけの話!

 

そして

樺沢先生は言ってないけど、

やっぱり

自然なのよ!

自然に触れる機会が激減しているトシ。

 

秋には自然が多いところに行くわ!

 

 

そして、今日は思い切り

ホームセンターで見つけてきました!

 

 
まだまだ増やす予定です。
 
他のものは減らすけど、
緑は増やしたい!
 
ある人が
マンションのベランダを
すごく素敵にしていて。
(デザイナーにプラン立ててもらったと)
いいなって思ったの。チューラブラブラブ
 
我が家は直射日光が入るベランダで
ちょっと維持が難しそう。
(今まで何度も失敗してる)ニヤニヤゲッソリ
 
フェイクグリーンを探したり、
実際に見に行ったりしたけど、
やっぱり無理だわ。
だから家の中で観葉植物。
 
 
もっと他のお店も見たいんだけどね。
 
でもって、
ホームセンターで
本物見つけてきました!

 

 

 

 

 

気分上がってきた!!
 
まだまだ
課題満載だけど、
楽しく行くぜい!
 
では、また!