"理由のない不安"を一瞬で消す方法  | 波乱万丈から学んだ幸せになる方法
2018-02-21 12:45:48

"理由のない不安"を一瞬で消す方法 

テーマ:┣おすすめの本

 

 

 

 

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写真は、今週の月曜日の亀戸天神社の梅まつりの様子です音譜

 

 

ところで、今日は、知人のたかむれけんじさんの

"理由のない不安"を一瞬で消す方法 という本と実演セミナーのご紹介です。

 

 

 

 

 

昨日と今日の朝7:45〜文化放送「武田鉄矢の朝の三枚おろし」というラジオ番組で、この本が紹介されていて、

明日(2/22)もこの本についてのお話が続くみたいです。

関東圏の方は、一週間以内だと無料で以下のリンクから今日のラジオの内容を聞くことができますビックリマーク

http://radiko.jp/share/?t=20180221074455&sid=QRR

 

 

著者のたかむれけんじさんは、

エモーショナル・リバース・セラピーというメソッドを考案して、

この心の基盤をしっかりとさせて行く体の使い方も編み出しています。

 

 

この心の基盤を強化する例えを

たかむれけんじさんは、家のを立てることに例えています。

 

心の基盤は、家を建てる前の基礎工事で、

土台作りになると言っています。

 

基礎工事がしっかりしていないと

いくら立派な家を建てても

すぐに倒れてしまう。

 

たかむれさんは、

心の基盤を強化するために良い仕事は

鳶職だと言っていたことがありました。

 

高いところで落ちないように体を支えながらの仕事。

 

 

子供の頃に、ジャングルジムとか、木登りとか、

少し危険かもしれないような体を使った遊びをたくさんするのもいいでしょうね。

 

小さい子供を子育て中、またはこれから子育てする方は、

「危ない」ってやらせないのではなく、

いろんな体を使う遊びをさせるのも精神的に生きやすくなる方法だと知っておくのもいいかも。

 

 

昔より、不登校や小児鬱や

心の問題で悩む子が増えていると思いますが、

こういった心の基盤が作られていないってことも関係していると思うのです。

 

 

昔より豊かになっているし、少子化になっているし、

大事に育てられているはずなのに、苦しむ子供が増えている。

理由は他にも色々あるでしょうが、

この心の基盤ができていないということもあるんじゃないかな。

 

 

 

本の中には、エモーショナル・リバース・セラピーの中のひとつである

クイック・マインドフルネス・テクニックという方法が紹介されているんだけど、

本を読んでできる人とできない人がいると思います。

 

 

 

今週の日曜(2/25)なのですが、

出版記念講演『"理由のない不安"を一瞬で消す方法』実演セミナー

があります。

 

私も参加するので、もし気がついたらぜひ声をかけてくださいね音譜

 

 

 

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