Yoga Sutra|◯◯◯Toujours Yoga!~いつでも どこでも ずっとヨガ◯◯◯
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シヴァナンダ・ヨガとジョーティッシュを学ぶ日々
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拗ねてしまった…
学び続けること。
スートラ1・33
心を清澄にしていくには
Satya サティヤ、正直
乗り越えた先にあるもの
プラティパクシャ・バーヴァナ②
プラティパクシャ・バーヴァナ①
Yama
ヨガ的に生きる
人として大切なこと
ヨーガとは心の動きを止滅すること
『ヨーガ・スートラ』
足るを知る
世界はすべて
長い間、休みなく、大いなる真剣をもって
⑦Dhyana(瞑想)
⑥Dharana(集中)
Karma(カルマ)
⑤Pratyahara(制感)
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