令和3年(2021年)1月23日(土)・2月の千里丘ヨガクラスのお知らせです。
令和3年度は第二・第四土曜日の開催予定です。
2月の開催日は13日(土)・27日(土)の開催予定です。
以降のクラスも予約可能です。開催日の詳細はこちらをご覧ください。(☞2021年度開催日のお知らせ。)
一月は寒さが厳しくなり、身体が縮こまる季節です。
特に手首や足首、首が冷えます。
ここが冷えて硬く縮こまってしまうと、気の流れが悪くなり、上半身がのぼせたり、下半身、特に骨盤周りが縮こまってしまいます。
三つの首をよく動かして、流れをよくして、暖かい身体を作るような動きを行っていこうと思います。
寒くて丸まった背中をほぐして胸を開くポーズも練習していきます。
肩こり・首のこりにも効果的です。
各回9名定員になります。
ご参加希望される方は早めにご連絡ください。
どうぞよろしくお願いいたします。
クラス受講に際してのお願いです!
※1月9日現在、施設の使用が可能ですので今後の開催を予定しています。
◎体調不良(ご本人・ご家族)の場合は早めにご連絡の上、欠席してください。
◎マスク着用にてお願いします。
◎入口で手指を消毒してください。
◎大阪コロナ追跡システムを必ず登録してください。
≪予約状況≫
【1月9日(土)】
①午前10:00~11:30 ➡ あと2名です。
②午後1:00~2:30 ➡ あと2名です。
③午後3:00~4:30 ➡ 定員になりました。
以降のクラスもご予約も可能です。2月は13日・27日の開催です。
定員になり次第締め切りますので、お申し込みの方は早めにご予約をお願いします。
なお、初めての方は
①お名前
②ご連絡先の電話番号
③いつの、どの時間帯のクラス
④マットレンタルの要・不要
を明記して、yogayogamihoyahoo.co.jp (もしくは 別のメールアドレスをご存知のかたはそれでも可)までご連絡ください。
10月以降のクラスもご予約受付しています。
お問い合わせのみ、ご質問等もお待ちしております。
上記のメールアドレスを受信可能にしておいてください!
メールでのご連絡が不可能な方は、080-3108-7370 までご連絡ください。
(電話に出られないことがほとんどなので、留守番電話にメッセージを残してください!!)
キャンセルされる方、時間を変更される方は、必ず前日までに次第連絡してください。
キャンセル待ちの方もいらっしゃいますので、どうぞご協力お願いします。
ありがとうございました。
★★★★★★★
◎ JR京都線 千里丘駅前ヨガ教室(女性限定)
詳しくはこちら。➡こちら
◎ その他、プライベートレッスン、会社のクラブ活動等、ご相談お待ちしてます。