最近は専らのデスクワークで
かなり運動不足なわたし、、、
以前はチャリで遠くまで
行っていたのに、
この1年ほどは
ほぼ車で移動する生活に慣れてしまい
手足の筋力の衰えもヤバい！！
なのにカフェラテとか飲んじゃうから
体脂肪はもっとヤバい！！！
ぶくぶく太り、
反対に筋肉は衰えていく私を見て
旦那は
「これは強制的に運動させないとヤバい」
と思った（→老後を心配しだした）ようで、
先ほど、
バランスボールが我が家に届きました
これから膨らませまーす
トレーニング知識たっぷりの旦那は
これを使って私に強制的に
運動をさせるそうです！笑
バランスボールを使いながらスクワットをすると
運動苦手な人でも大丈夫なんだそうです。
お客様にも「運動しましょう！」と
言っているのに
私が運動していないと
どうにも説得力が
ないですものね(>_<)
ーというわけで、
少しでも楽しく運動できるよう
早速ヨガも始めましたw
まだ1回やっただけなのに
身体が、特に体幹が筋肉痛です
外は暑いですが、
隙間時間を使って
涼しいおウチの中で
レッツ、トレーニング！！
そして
レッツ、美バディ！！！
そんなことをしていたら
ふと、
妊活さん限定の
３0日間限定トレーニングサークル
（ただ毎日みんなで励まし合って
トレーニングを継続する or
私から頑張れメッセージが届くみたいなフリーサークル）
みたいなのがあったら
面白いかも！？と
思ったのですが
ご興味ありますか？？
皆さんと一緒に頑張り合える会があったら
妊活も楽しくなるかな？？
そんなことを考えた
金曜日の午後でした♡
もし運動サークルにご興味ある方は
ＬＩＮＥにメッセージくださいwｗ
それでは皆様、良い連休を！！！！
涼しい部屋でのお昼寝はサイコーだぁ〜♡
未弥
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