昔から女性の大敵と
いわれている
「冷え」
ベビ待ち中でなくても
お腹周りや子宮が
冷えていることで
生理痛やPMSなどのトラブルへも
繋がってしまいます💦
では、その原因って
なんでしょう？？
子宮が冷える原因は
膣と腸、足先の冷えの積み重ねです
子宮は周りを腸に囲まれているので
腸が冷えると子宮も冷えてしまいます
そして腸は
全部を伸ばして広げると
テニスコート半面ほどの大きさに
なるのだとか！
それくらい広い面積の臓器が
常に冷えてるとしたら
体もどんどん冷えてしまいます
腸が冷えると便秘になり
また
便秘も冷えの原因になる
(なかなか排出されない便が熱をもち、体内に熱がこもるため、カラダは腸全体を冷まそうとします)
という悪循環😱
冷え対策のためには
腸を健康にすることが
とっても大切なのです！！！
また心臓から出た血液は
足先を巡ってからお腹を通って
戻ってきます
そのため足先が冷えていると
血液が冷えたまま
腸や子宮に戻ってきてしまい
おなかが冷えてしまいます
そして、直接子宮の入り口に
接しているのが膣です
あまり知られていませんが
子宮の入り口の温度は
膣の温度で左右されています
普通、膣の入り口は
膣入り口の筋肉の働きで
ピッタリと閉じています
ところが！
膣全体がゆるんでいる事が
あるのです
お風呂あがりに
膣から水がジャーッと
出てきた経験ありませんか？
じつは、膣がゆるんでます
足を開いた時に
膣もパカッと開き
空気や水が入ってくるのです
そうすると
膣内に雑菌が増えやすくなったり
空気や水の温度によって
膣の温度が変動し
子宮が冷えてしまうのです
その改善に効果バツグンなのが
膣トレ
私もお恥ずかしながら
お湯がジャーっと出てきたこと
あったのですが、
これをし始めてから
すぐに改善しました！！
冷えに効くだけでなく
ウエストが細くなったり
女性の嬉しい効果バツグンです
けっこう有名なので
もう知ってる方も
多いかな？？
長くなってしまったので
方法は次の記事でご紹介しまーす！
未弥
