腸活順調。
オリゴ糖入りの青汁と野菜摂取の心掛け。
小麦は心持ち控えめに。
乳製品も心持ち控えめに。
何事も心掛け。
お通じがかなり良くなった！
もっと早くすれば良かった！
鼻炎は継続。夏からずーっと。
蓄膿にもなりやすく。
2025.1 舌下治療をしようと検査しました。
治療できるといいなぁ。
自律神経整えヨガでかなり鼻炎改善。
自律神経整えも心掛けよう。
夫との関係を良好にしたく友人に相談。
自分が変われば相手が変わるってよくSNSとかで見てたけど、変わりたいと決意しただけで何かが変わった！
まだまだ道半ばだけど、一歩前進。
2025年は良い年になるといいなぁ。
違う。良い年にするぞ！
手始めに馴染みのクレープ屋さんで寄付してきた！
自分に帰ってくると信じて、見返りは求めず（あ、求めてる）他人に優しくしようと思う。