運動

こんばんは。

この間はスポーツセンターで

事務をやってきました。

足を中心に鍛える運動です。

自転車や

ランニングマシーン

腹筋もやったのですが、

なかなか良い運動だなと感じました。

動いてからのご飯が

すごく美味しく感じて、

これを続けていけば、

もっと良いスタイルになるのではないかと思っています。

しばらく筋肉痛が治らなくて

少し歩きづらくて大変でした。

揚げ物が食べたい。

この誘惑に果たして勝てるかなぁ。

また運動がんばります。

蘭