チェアヨガレッスンの2回目も終了して
バタバタしてたら
あっという間にお盆も過ぎて
気づけば3回目のレッスンまで
あと５日💦💦ヤバイ💦
焦ってプログラムを練り直し
次回のプラン完成✨のはずが…
時間を測ってみると…
1時間では収まらなかった…
小さいデコボールを使った
足裏マッサージは入れたい😔
タオルを使った体操を一つ減らそうか🤔
レッスンの後のランチを楽しみに
あとひと踏ん張り頑張ろう〜💪
ちなみにコレが前回のランチ（ドリンク付き）
次回のチェアヨガは、8月24日 10:30〜
どんなランチかな〜楽しみ😋✨
興味を持って下さった方は
🏠ココヒカスタジオを検索してみて下さい✨
（大阪市内の心光寺本堂）