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こんにちは
最近21時にはひとまず眠くなるととみです
でも出産してから夜寝ても3〜4時間で目が覚めるようになっちゃったんだよ〜
困った！！
緊張型頭痛とやらで休職中の夫くん、ここ3日間くらいは気圧の関係かイマイチ調子が良くないみたいです
気圧が低いと痛くなるらしい。
私も雨の日はたまに頭痛がします
そんな夫くん、人の目を気にしすぎるところがありまして。
以前うつ病になったのもそういう心の癖とかも一因なんじゃないかなって思います
あと環境。ブラック企業。
私は常々、
｢他人の目なんか気にしてもしょーがないよ、みんな夫くんが思ってるほど夫くんのことなんか考えてないよ｣
と言ってます
気にしすぎる＝生きづらい＝心の負担＝うつ病
に繋がってるような気がします
(あくまで夫くんの場合)
他人に嫌われるのを異常に恐れてるような感じもします。
でも誰が何をどう思おうと自由だし、人の心なんてどーにも出来ないことなんですよね
なので
そんなことを気にしてる時間はもったいない！
そんな時間があったらもっと自分の好きなことや好きな人と過ごす時間にあてようよと私は思うんですけどね〜
なかなかそうもいかないみたいです。
ちなみに夫くんに言わせると私はメンタル鋼らしいです
いや、私だって落ち込む時もあるわよ！
夫くんは元々自分に自信があるタイプでもないんですよね。
そんな夫くんですが、最近頑張って自分を変えようとしてるので、静かに(でも時々口を出しつつ)見守っていきたいと思います
ちなみに理想の自分はプラス思考の自分らしいです（笑）
なんにせよこういうふうに夫くんが
｢心と体(筋トレ)を変えたい｣
と自分から言ってきたのは初めてなのでできる限りサポートしていきたいなと思います
がんばれ！！
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最後まで読んでくれてありがとう
それではまた〜