こんばんは
上野ユキです。(自己紹介はこちら★)
この時期、なんだか身体が重くてだるい〜💦って思う事ありませんか？？
春は、「水」「重い」「定着・安定」という特性を持つ、カファが乱れやすい時期と言われています。
なんだかだるくて何もしたくない〜
そんなアナタは、カファが乱れている可能性が大です！
実は花粉症も、冬の間に増大したカファが溢れ出すことによって、出てくる症状と言われているんですよ。
花粉症だけでもしんどいのに、身体もとてもだるいので、ついつい動きたくなってしまいますよね💦
実際私もそうでしたが、気温差の激しくて自律神経も乱れてしまい、なんだかずっとだるくて、やる気も起きない…
そんな感じで↓こんな休日を何度か送っていました。
だるいな〜 → 昼寝する → 更にだるくなる → 起きてもだるいので、またすぐ寝る → 夜になる
「せっかくのお休みがあっという間に終わってる…
！！」
！！」「ずっと寝てたのに、めっっちゃだるい！！」
！！」実は、私のように昼寝をしたり、お家でゴーロゴロしていると
「重い」「定着・安定」というカファの質が増えて、更にカファが乱れてしまい、何もしてないのに、
・疲れが取れない
・だるさが増して動けない
・やる気が起きない
・動かないので太る
というように、悪循環に陥いる恐れも
💦
💦私のように、動かない？動けない休日を過ごしている方、いらっしゃいませんか？？
もしかしたら、同じくカファの乱れからくる花粉症の症状が酷い方もいらっしゃるかもしれません
アーユルヴェーダでは、薬草オイルで全身をマッサージし、過剰になって乱れているドーシャ(体質)を抑え、本来の状態に戻して行きます。
カファのケアには、圧を強めにしたり、少し熱めのオイルで施術をしていきます。
ヒートマットで身体を温めながら施術をするため、汗をかかれる方が多いのですが、終わった後は、
スッキリした〜！！身体が軽くなったー！！
と言われる方が多いです(^^)
カファが乱れている方は、水が溜まっていることが多いので、余分な水分も出て身体が軽くなるんですね
これから春本番です。
身軽なカラダとココロで、春を楽しみませんか？
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました
上野 ユキ
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