グリーンスムージーと岩塩風呂

ちまたの流行りより一年遅くはじめました

中身は小松菜、バナナ、キウイ、豆乳200mlを入れて作りましたがかなりボリューミーです
飲みきれるだろうかとちと不安に。

マグカップ3杯分くらいあって、結構お腹に溜まります。
お安いミキサーなので、小松菜が混ざりきってないですが、まあ飲める！と。
青臭い味はしますが、思ってたより飲みやすいです
まずは継続することが大事だ～～！！

さっそく岩塩の入浴剤を買ってきました
お水と雑誌を持って、40分～1時間お風呂に毎日入ります。
もともと長風呂なので苦じゃないです

2日くらい入ってみたけど、体重よりは体脂肪率の方が減った感があります。
夜に測ったら、朝より体脂肪率が5パーセントも減ったから……ちょっと合ってるのか不安になりましたが
本当ならすごいですよね。

他にもいろいろやってみたいと思っています
よーし、いろいろ試すぞー！

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