• 16 Dec
    • 家庭でできるカイロプラクティック講座開催

      肩こり、腰痛、神経痛、慢性病でお困りの方へ自分のケアができる技術や家族でお困りの方にしてあげられる技術が学べる講習会を受けてみませんかご希望の方には収入を得るためのコース(本業 ・ 副業)もあわせてご案内いたします日 時 : 平成30年1月8日(月・祝) 10時~18時30分 (集合時間 9時30分)場 所 : 茨木市クリエイトセンター費 用 : 20000円(テキスト代、教材、昼食など)持ちもの: 筆記用具・タオル・トレーニングウエア申し込み: 完全予約制ですのでお電話でのご連絡をお願いします。       電話番号は 080-1423-2374       詳細もあわせてお伝えいたします。〆 切 : 定員になり次第締め切らせていただきます。       お早めにお申し込みください。お身体のメンテナンスはTotal Care Salon三葡(みほ)へホームページこちらからホットペッパービューティーこちらから《メニュー一覧》お試しキャンペーン(初回のみ)全身ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 首・肩ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 腰ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500  下半身歪み&足むくみケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500産後骨盤ケアコース 60分 ¥5000→¥3500ご予約はこちらからviaTotal Care Salon 三葡(みほ)|カイロプラクティック|産後の骨盤矯正|茨木 Your own website, Ameba Ownd

      NEW!

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  • 15 Dec
    • 博多を食で満喫!

      昨日と一昨日、用事があって博多へ行っていました当たり前ですが九州も寒いカイロをベタベタたくさん貼って移動していました観光する時間がなかったので、せめて博多を食で味わいました博多と言えば…豚骨ラーメンもつ鍋お土産には通りもんあと明太子を買いたかったのですが、帰りの新幹線にギリギリ飛び乗ったので買えませんでした駅前のイルミネーションもとても綺麗でしたお身体のメンテナンスはTotal Care Salon三葡(みほ)へホームページこちらからホットペッパービューティーこちらから《メニュー一覧》お試しキャンペーン(初回のみ)全身ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 首・肩ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 腰ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500  下半身歪み&足むくみケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500産後骨盤ケアコース 60分 ¥5000→¥3500ご予約はこちらからviaTotal Care Salon 三葡(みほ)|カイロプラクティック|産後の骨盤矯正|茨木 Your own website, Ameba Ownd

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  • 12 Dec
    • パソコンとボイストレーニング

      うちの高校三年生の娘が、受験が終わってからやりたかったこと…パソコンが自由に使えるようになることと歌が人並みに歌えるようになること今日はパソコン教室とボイストレーニングの体験会へお付き合いしました本人が自分で電話して体験へ行こうとしたところ、未成年であることで費用などのお話もしたいのでお母さんも一緒に…ということでお付き合いしました。パソコン教室は私も少しだけ習ったことがありましたのでだいたいの流れがわかっていました。でもボイストレーニングは初めてのことで、新鮮でした私は見ていただけですけど…。よくテレビなどでもピアノを弾いている先生の横で歌っている生徒の映像が流れていますが、まさに生で見て少し興奮しました発表会の場は、ライブハウスだそうで、なんだかワクワクいつも人の影に隠れている大人しい娘がライブハウスで大勢の人の前で歌っている姿を想像して、まだ始めてもいないのに楽しくなってきましたお身体のメンテナンスはTotal Care Salon三葡(みほ)へホームページこちらからホットペッパービューティーこちらから《メニュー一覧》お試しキャンペーン(初回のみ)全身ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 首・肩ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 腰ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500  下半身歪み&足むくみケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500産後骨盤ケアコース 60分 ¥5000→¥3500ご予約はこちらからviaTotal Care Salon 三葡(みほ)|カイロプラクティック|産後の骨盤矯正|茨木 Your own website, Ameba Ownd

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    • 冬の水分補給

      夏には水分補給を積極的にしても、冬はなかなか喉が渇かなくて水分補給を怠りがちいつの間にか水分不足になっています空気が乾燥してくると、身体の表面の水分が発散しやすくなります。身体からどんどん水分が発散していくので、水分補給をまめにしておかないといろいろな症状が出てきます。例えば、風邪をひきやすくなったり、むくみ、関節の痛み、皮膚のかゆみ、頻尿、鼻水、またシワの原因にもなります。また血流が悪くなるため、血圧が高くなったり、脳梗塞なども起こりやすくなります。一日に水分を2リットル摂ると良いと言われています必要量は『体重(kg)×30ml』が目安で、例えば体重が50kgの人は1500mlが必要量となります。冬でもこまめに水分補給をしましょう冬のおススメは朝一杯の白湯(さゆ)です寝ている間に不足した水分を補い、身体の中の老廃物を流して、胃腸を目覚めさせ、身体を活動モードに切り替えてくれますショウガ湯もおススメショウガをおろして温かいお湯を注ぎ、少しレモン汁を加えると、身体を温めてくれるショウガ湯の出来上がり肩こり、腰痛、頭痛、不眠などにも効果的。風邪予防にも良いですねお身体のメンテナンスはTotal Care Salon三葡(みほ)へホームページこちらからホットペッパービューティーこちらから《メニュー一覧》お試しキャンペーン(初回のみ)全身ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 首・肩ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 腰ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500  下半身歪み&足むくみケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500産後骨盤ケアコース 60分 ¥5000→¥3500ご予約はこちらからviaTotal Care Salon 三葡(みほ)|カイロプラクティック|産後の骨盤矯正|茨木 Your own website, Ameba Ownd

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  • 11 Dec
    • 脱皮しました!初診で来られた患者様

      先日来られた患者様はだいぶ前から肩こり、首コリ、腰痛の自覚症状がありました特に施術院へ行くほどでもないので、自分で毎日決めた時間にストレッチをしてケアを行っていましたでもその日は特に症状がツラくてついに当日予約最初にカルテを書いてもらった時点で、首の症状と遺伝的な症状の2つにあてはまるものが多く該当.。今まで肩こりと思っていたのが実は首コリが酷かったのではないかと思われます。身体の歪みのチェックをしてみると、全体的に右上がり。身体を横に傾けるときも、後ろを振り向くときも左の方がスムーズに動きます。次に骨盤までを施術。もう一度歪みのチェック。骨盤を整えただけで、骨盤も身体全体も床と水平に、キレイに整いました。あとは肩と首の施術。さすが、ご自身で毎日ストレッチをしているだけあって肩甲骨の動きがスムーズ。やっぱり首がとても固くて施術と体操をして、家でのメンテナンスを覚えてもらいました。施術後、「固まっていた殻を破ってでてきたみたい~💛」と喜んでいました。口コミを頂きましたお身体のメンテナンスはTotal Care Salon三葡(みほ)へホームページこちらからホットペッパービューティーこちらから《メニュー一覧》お試しキャンペーン(初回のみ)全身ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 首・肩ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 腰ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500  下半身歪み&足むくみケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500産後骨盤ケアコース 60分 ¥5000→¥3500ご予約はこちらからviaTotal Care Salon 三葡(みほ)|カイロプラクティック|産後の骨盤矯正|茨木 Your own website, Ameba Ownd

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  • 10 Dec
    • 税の講座

      茨木市創業塾で出会った仲間と一緒に、同じく茨木市創業塾で知り合いになった女性税理士さんのご自宅へ伺い、税の講座を受けてきました創業塾は起業したての人や、起業に向けて準備中の人を対象にした講座を、商工会議所が開いてくれて今年の夏ごろから勉強してきました今日、最後の講習がありますが、さまざまな分野の職業の方々と知り合いになりましたたまたま初回の時に私の横に座った税理士さん。色々話していくうちに、確定申告に向けてやらねばならないことをたくさん教えてくれましたそして昨日、私と同じようにほとんど税についてわかっていない方々を呼んで下さり、税講座を開いてくれました税理士さんの知識って半端ないですねホントに膨大な知識量です。私には言葉からしてちんぷんかんぷん何を言われているのかわからないでも、一人一人の状況を把握してくださり、今それぞれ必要なことを丁寧に説明してくださりました約4時間にわたっての講座を終えて、コーヒータイム久しぶりにきちんと勉強をした~という満足感からか、お菓子とコーヒーはいつも以上に美味しかったですお身体のメンテナンスはTotal Care Salon三葡(みほ)へホームページこちらからホットペッパービューティーこちらから《メニュー一覧》お試しキャンペーン(初回のみ)全身ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 首・肩ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 腰ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500  下半身歪み&足むくみケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500産後骨盤ケアコース 60分 ¥5000→¥3500ご予約はこちらからviaTotal Care Salon 三葡(みほ)|カイロプラクティック|産後の骨盤矯正|茨木 Your own website, Ameba Ownd

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  • 09 Dec
    • 冬の体調管理

      冬の体調管理というと大抵は風邪やインフルエンザ対策ですよね風邪やインフルエンザ対策も重要ですが、冬になると特に多いのが肩こりや腰痛寒くなると身体が縮こまって、筋肉も縮んで硬くなります。筋肉と筋肉の間を通っている神経も傷つけられ、痛みの刺激が起きてしまいます。これが痛みの原因となりますではどうすれば良いのか?寒い!と感じた日にはカイロや湯たんぽがおすすめ肩周りを温めると風邪予防に、腰を温めると冷えに効果的これらは予防策です実際に急に痛みがおきてしまったとき、患部が熱を持っている場合は冷やしましょうぜひ試してみてくださいお身体のメンテナンスはTotal Care Salon三葡(みほ)へホームページこちらからホットペッパービューティーこちらから《メニュー一覧》お試しキャンペーン(初回のみ)全身ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 首・肩ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 腰ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500  下半身歪み&足むくみケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500産後骨盤ケアコース 60分 ¥5000→¥3500ご予約はこちらからviaTotal Care Salon 三葡(みほ)|カイロプラクティック|産後の骨盤矯正|茨木 Your own website, Ameba Ownd

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  • 08 Dec
    • 骨盤矯正はこんなに嬉しいことだらけ!

      「骨盤矯正」って言葉はよく聞くけど実際のところ何が良いのかよくわからない…という方はとても多いです骨盤は身体の中心なので、骨盤を矯正することで全身へのメリットがあります☆肩こり腰痛の予防と改善骨盤は背骨の土台になっています。骨盤が歪むことでその上にある背骨にまで影響が出て 背骨のカーブが変化してしまい、その結果肩こりや腰痛などの症状を引き起こします。ですので骨盤を矯正し歪みをリセットすることは肩こりや腰痛の予防や改善につながるのです。☆お腹のくびれをつくりバストアップ、スタイルが良くなる骨盤がゆがみ背骨のカーブが変化すると肋骨が下がってしまいます。すると胸からみぞおち辺りに入っている内臓が肋骨に入りきらなくなります。行き場のなくなった内臓は下腹まで押し下げられポッコリお腹になってしまいます。また、骨盤のゆがみによって筋肉がゆるみ、お尻や太ももに脂肪がつきやすくなり、下半身太りにもなってしまいます。骨盤を矯正することはこれらを改善し、スタイルアップにつながるのですね。他にも…☆代謝を上げてダイエットの効果も☆女性に多い冷え性やむくみなどの改善☆O脚の改善☆内臓機能の向上☆自律神経の乱れを整える☆婦人科系トラブルや更年期の影響が出にくい☆尿漏れの改善   などなど…お身体のメンテナンスはTotal Care Salon三葡(みほ)へホームページこちらからホットペッパービューティーこちらから《メニュー一覧》お試しキャンペーン(初回のみ)全身ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 首・肩ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 腰ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500  下半身歪み&足むくみケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500産後骨盤ケアコース 60分 ¥5000→¥3500ご予約はこちらからviaTotal Care Salon 三葡(みほ)|カイロプラクティック|産後の骨盤矯正|茨木 Your own website, Ameba Ownd

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  • 07 Dec
    • 初めて施術を受けられる方へ

      初めて施術を受けるとき、何をされるんだろうってドキドキしますねTotal Care Salon 三葡(みほ)のカイロプラクティックサロンでの施術の流れをお伝え致します☆ 施術の流れ ☆ 所要時間約60分1. カルテを記入していただきます。現在の症状や生活習慣など、差し支えない程度で結構ですので、ご記入をお願い致します。2. カルテをもとに、問診を行います。いつ頃から症状が出始めたのか、どのような動きの時に違和感を感じるのかなど細かく伺います。3. 現在のご自身のお身体の状態を確認するため、姿勢や可動域などの検査をします。肩の高さや骨盤の位置などをチェックして、前後左右のバランスを検査します。4. 症状がおきている根本原因を説明し、施術を行います。根本原因が、症状の出ている部分と異なることがございます。5. 早めに改善し健康を維持できる身体づくりを目指して、施術計画をお伝え致します。今後どのくらいのペースで通ったら良いのか、また日常生活で気をつけていくことなど一人一人の症状に合わせてお伝え致します。・当日はフェイスタオルを一枚お持ちください。・ジーンズなど固い素材のものやスカートは避け、柔らかい素材で動きやすい服装でお越しください。 こちらで着替えて頂いても結構です。《ご注意》 施術を受けて頂くことにより老廃物が出やすくなり血流も良くなりますので、施術後はたくさん休養をとって下さい。施術当日は『水分多め』『お風呂控えめ』『お酒は控えめ』でお願い致します。お身体のメンテナンスはTotal Care Salon三葡(みほ)へホームページこちらからホットペッパービューティーこちらから《メニュー一覧》お試しキャンペーン(初回のみ)全身ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 首・肩ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 腰ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500  下半身歪み&足むくみケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500産後骨盤ケアコース 60分 ¥5000→¥3500ご予約はこちらからviaTotal Care Salon 三葡(みほ)|カイロプラクティック|産後の骨盤矯正|茨木 Your own website, Ameba Ownd

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  • 06 Dec
    • セルフケア

      施術に来られた患者様のお身体の状態をみながら、個別にエクササイズをお勧めしています施術効果を最大限に活かすためにも、ぜひ運動方法を覚えて、家でのセルフケアにお役立てください✾骨や関節を正しい位置に戻してくれるツール✾☆PA(エクササイズ用枕)・BCB(ゴムバンド)PA、BCBを使った運動をすることによって得られる効果は…・歪んだ関節を正しい位置に戻してくれます。・関節に潤滑油を与えてくれて、滑らかに動くようになります。・背骨を動かすことで正しい位置に戻ろうとするので、本来の正しい姿勢(S字カーブ)になっていきます。・関節を動かすことによって、カルシウム・コンドロイチンなどの栄養の吸収が良くなります。・血液の流れが良くなり老廃物も流してくれて、冷えやむくみを解消します。・歪みが整うことでバランスの良い筋肉がつきます。・代謝が良くなり、ダイエット効果があります。✾ストレッチ効果を更に引き出すためのツール✾正しく使用することによって、首、肩甲骨、背中、腰、骨盤、股関節、ふくらはぎ、足首のケアからダイエット、姿勢改善、機能改善、疲労回復などさまざまな効果があります。☆ストレッチポールストレッチポールを使った運動をすることによって得られる効果は…・リラクゼーション効果 ・関節の動きを良くしてくれます。・背骨を正しい位置に戻します。 首や肩、腰が楽になります。☆ひめトレポール  ※産後の方におススメひめトレレッスンによって得られる効果は…骨盤底筋に直接アプローチするため尿漏れ予防やウエストの引締め、さらには美姿勢が手に入れられます。美姿勢はそれだけで若く健康的にみられ、好印象を与えてくれます。☆ウエーブストレッチリングウエーブストレッチリングを使って、『ほぐす』『伸ばす』『引き締める』が自分でできます。・ほぐす…アーチの突起の刺激が指圧やあんまの代用器として筋肉のコリをほぐし、血行を良くして疲労回復効果・伸ばす…ストレッチやヨガの補助具として、肩甲骨や股関節の可動域を拡げ、背骨と連動させてしなやかな身体を作ります。・引き締める…インナーマッスルを活性化して、ダイエットに効果的。これらのツールの使い方を知りたい方は、気軽にお声がけください正しい使い方をマスターして、日頃からのセルフケアでさらに健康ライフをお身体のメンテナンスはTotal Care Salon三葡(みほ)へホームページこちらからホットペッパービューティーこちらから《メニュー一覧》お試しキャンペーン(初回のみ)全身ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 首・肩ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 腰ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500  下半身歪み&足むくみケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500産後骨盤ケアコース 60分 ¥5000→¥3500ご予約はこちらからviaTotal Care Salon 三葡(みほ)|カイロプラクティック|産後の骨盤矯正|茨木 Your own website, Ameba Ownd

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  • 05 Dec
    • 冬バテ

      夏バテは知っているけど、冬バテっていう言葉もあるそうです症状は身体がだるくて、疲れがとれない。イライラして気持ちが落ち込む。肩こりや胃腸の調子も悪くて、むくみや冷え性。免疫力が低下して、風邪もひきやすい…などなど原因は 寒い日が多いため身体の冷えから血管が収縮し血流が悪くなったり、日照時間が短いため気持ちも落ち込み、運動不足になりやすいので体内で熱が産生されずに、疲れやすく動きが鈍くなります特に冬は冷えにより自律神経が乱れがち交感神経と副交感神経がバランスよく働くためには… 38~40℃くらのお風呂などで身体を温め、熟睡する深い呼吸を意識して行い、軽い体操(スクワット、ヨガ、ラジオ体操など)も効果的防寒対策をしっかり行い、『首』と名前の付く部位を温めることを心がけると良いそうです今しっかりと対策をしておくと、春からの新生活に身体も心も備えることができますよお身体のメンテナンスはTotal Care Salon三葡(みほ)へホームページこちらからホットペッパービューティーこちらから《メニュー一覧》お試しキャンペーン(初回のみ)全身ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 首・肩ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 腰ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500  下半身歪み&足むくみケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500産後骨盤ケアコース 60分 ¥5000→¥3500ご予約はこちらからviaTotal Care Salon 三葡(みほ)|カイロプラクティック|産後の骨盤矯正|茨木 Your own website, Ameba Ownd

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  • 04 Dec
    • 産後の骨盤矯正いつやる?

      産後の身体の不調の原因は骨盤の歪みにありますが、これを解決するにはやはり骨盤矯正を受けるのが有効です具体的にはいつからいつまでやったらいいのなんていろいろ疑問がわいてきますね自然分娩で出産された場合は、産後1ヶ月検診を受けてから、産後6か月くらいまでに骨盤矯正を行うのが良いでしょう産後の女性のじん帯は、とても柔らかくなっているので、骨盤矯正をするには絶好のチャンスなんです産後6か月を過ぎると、歪みの強い方は、矯正が大変になる場合がありますできればそうなる前に始めておきたいですね帝王切開での出産の場合には、赤ちゃんは骨盤を通りませんが、生まれる前には、赤ちゃんは下におりてきています。その時に骨盤は開いていますので、やはり骨盤のケアは必要です帝王切開の場合は、子宮の戻り具合や体力の回復に個人差が大きいので、産後1ヶ月検診の時にでも担当の医師に相談してみましょうお身体のメンテナンスはTotal Care Salon三葡(みほ)へホームページこちらからホットペッパービューティーこちらから《メニュー一覧》お試しキャンペーン(初回のみ)全身ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 首・肩ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 腰ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500  下半身歪み&足むくみケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500産後骨盤ケアコース 60分 ¥5000→¥3500ご予約はこちらからviaTotal Care Salon 三葡(みほ)|カイロプラクティック|産後の骨盤矯正|茨木 Your own website, Ameba Ownd

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  • 03 Dec
    • 腰痛の時のストレッチ

      特別なことをしたわけでもないのに、急に腰が痛くなることってありますよね腰痛には慢性的な腰痛と急性的な腰痛があります。急性的な腰痛の時はまず安静にして、冷やしてください。痛みが緩和してきたら徐々に身体を動かしていきましょう病院へ行くほどでもない腰痛の時におススメのストレッチ方法☆椅子を深めに腰かけて、お腹にクッションや丸めた毛布などを抱えます。ゆっくりと上半身を倒してクッションにもたれかかります。腰を思いっきり丸めることで背骨を支えるための背筋(はいきん)をストレッチしています。☆仰向けに寝て、両手をお腹の上に置き深呼吸。片方の膝を立て、外側にゆっくり開き元に戻します。 もう片方の足も行います。両膝を曲げて、大きく深呼吸します。そのまま膝を抱えて、両腕で前後にゆらゆら10回ほど揺らします。最後に足を伸ばして戻します。これを一日2~3セットを目安に行います。☆椅子に腰かけて、お尻の下の出っ張りのところに手のひらを入れて、骨盤を前後に傾けながら、手のひらから骨を出したり、入れたりします。前後1回で1セット、一回あたり30セットを目標に。他にもふくらはぎを温めることも良いようですレッグウォーマーを着用したり、足湯や使い捨てカイロも効果的ゆったり湯船につかり、身体を温めることもおススメ腰に繋がっている全身の筋肉を緩め、血流を良くして、自律神経のバランスを整えますお身体のメンテナンスはTotal Care Salon三葡(みほ)へホームページこちらからホットペッパービューティーこちらから《メニュー一覧》お試しキャンペーン(初回のみ)全身ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 首・肩ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 腰ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500  下半身歪み&足むくみケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500産後骨盤ケアコース 60分 ¥5000→¥3500ご予約はこちらからviaTotal Care Salon 三葡(みほ)|カイロプラクティック|産後の骨盤矯正|茨木 Your own website, Ameba Ownd

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  • 02 Dec
    • 運動習慣

      施術に来られる患者さんで、運動を全くしていない方、結構多いですたまに外に出ても車で出かけたりして、家の中でスマホやPC中心の生活の方が多くなっています特にこれから寒くなってくると外に出るのもおっくうになってきますねお金をかけずに手軽にできる運動はいろいろありますが、中でもラジオ体操はおススメですラジオ体操は男性なら一日5回、女性なら一日3回するだけで、一日の最低運動量を満たせるといわれています効果としては☆身体が柔軟になり、腰痛や膝痛の予防や解消☆血液やリンパの循環が促進され、冷え性の解消☆新陳代謝が促進され、老廃物が体外に排出されやすくなるためダイエット効果☆筋肉を動かすことで、内臓機能のアップ☆全身の関節を動かすことで、脳に沢山の情報が送られ処理されるため、脳機能向上☆長年ラジオ体操をされているお年寄りの方をみてもわかる通り、アンチエイジング効果ラジオ体操以外の簡単な体操も挟んでいるテレビ体操もおススメ一日に一回からでも、まずは習慣にしたいですねお身体のメンテナンスはTotal Care Salon三葡(みほ)へホームページこちらからホットペッパービューティーこちらから《メニュー一覧》お試しキャンペーン(初回のみ)全身ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 首・肩ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 腰ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500  下半身歪み&足むくみケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500産後骨盤ケアコース 60分 ¥5000→¥3500ご予約はこちらからviaTotal Care Salon 三葡(みほ)|カイロプラクティック|産後の骨盤矯正|茨木 Your own website, Ameba Ownd

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  • 01 Dec
    • しょうが

      今日から12月寒くなってきましたね寒い時期に身体を温めてくれる食材…といえば、しょうが日本最古の医学書にも、しょうがは風邪を治すと記載されていたそうです調べてみると、しょうがは生で食べるときと、加熱して食べる時では効能が違ってくるそうです。冷奴とか天ぷらなどを食べるとき、しょうがをすりおろして使いますね。生でしょうがを使うと、ジンゲロールという成分が免疫細胞を増やして強化してくれますしかも細菌類に直接攻撃してくれるので殺菌作用もありますでも、ジンゲロールは熱に弱く、酸素に触れると酸化してしまいます。なので、風邪のひきはじめにはしょうがを食べる直前ですりおろし、しょうがの汁とともに摂るのが効果的しょうがを加熱するとジンゲロールという成分からショウガオールという成分に変化。ショウガオールは血行を良くする働きがあり、身体を温めてくれるので冷え性の方におススメぬるめのしょうが湯は、ジンゲロールとショウガオールの両方を摂ることが出来る優れもの免疫力アップと身体の温めのW効果で、風邪をひいた時には最強お身体のメンテナンスはTotal Care Salon三葡(みほ)へホームページこちらからホットペッパービューティーこちらから《メニュー一覧》お試しキャンペーン(初回のみ)全身ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 首・肩ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 腰ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500  下半身歪み&足むくみケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500産後骨盤ケアコース 60分 ¥5000→¥3500ご予約はこちらから

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  • 30 Nov
    • 口ぐせ

      毎日何げなく発している言葉『口ぐせ』は、実は自分自身の行動や思考に大きな影響を与えてくれているそうです基本的に人は、心臓の鼓動や体温調節など自律神経によってコントロールされています言葉も自律神経系なので、本当は思っていない事柄でも「私は幸せだ」「この計画は成功する」「今日は楽しくなる」などと口にしていくと、脳はこの言葉の意味を読み取って、自律神経系が現実化しようとしますどうせ口に出す言葉なら、思っていなくてもいつも「大丈夫」「やってみよう」「なんとかなる」「うまくいく」など前向きで楽観的な言葉を口ぐせにしていくと、脳は思考を現実可能にしていきますこれをうまく使うと、若返りも可能です「私は若い」「私はだんだん綺麗になっていく」 などポジティブな言葉を発して生活していくと、老けない生き方ができるようです前向きな口ぐせが習慣になれば、自分が少し苦手としていることや新たな挑戦の場面、また人間関係においても変化が現れます口ぐせは自己暗示のようなものなので、うまく利用すると気持ちや行動、また人生までも前向きな方向へ導いてくれますねお身体のメンテナンスはTotal Care Salon三葡(みほ)へホームページこちらからホットペッパービューティーこちらから《メニュー一覧》お試しキャンペーン(初回のみ)全身ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 首・肩ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 腰ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500  下半身歪み&足むくみケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500産後骨盤ケアコース 60分 ¥5000→¥3500ご予約はこちらからviaTotal Care Salon 三葡(みほ)|カイロプラクティック|産後の骨盤矯正|茨木 Your own website, Ameba Ownd

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  • 29 Nov
    • 腕が上がった!摂津市からの患者様

      先日来られた患者様は、もう10年ほど介護のお仕事をしています原因はわからないけど、いつの間にか左腕が上がりにくくなりました肩の高さより上にあげると、痛みも出ます日常生活にもだんだんと支障が出てきました。本当は髪の毛をポニーテールにしたいけれど、 左腕が上がらないので、下の方で髪の毛を結ぶのも大変歪みのチェックをしてみると全体的に体が右に上がっています。腰にも痛みが出るとのことで調べてみると、 骨盤の歪みが原因の可能性。まず、骨盤矯正だけをして歪みチェック。骨盤矯正だけでも、ほぼ身体が水平にきれいに揃いました腰の痛みも緩和。 その後肩や首も施術。間に体操も入れて、ホームメンテナンスもバッチリ施術を終えて雑談をしていたら、 スーッと左腕が上がってポニーテールをしてました本人もビックリ さっそく口コミを頂きましたそして昨日2回目の施術に来られました。左腕がまだ完全に上まではあがっていませんが、あと一息でも先週来られた時とは見違えるほど、改善していましたお身体のメンテナンスはTotal Care Salon三葡(みほ)へホームページこちらからホットペッパービューティーこちらから《メニュー一覧》お試しキャンペーン(初回のみ)全身ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 首・肩ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 腰ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500  下半身歪み&足むくみケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500産後骨盤ケアコース 60分 ¥5000→¥3500ご予約はこちらからviaTotal Care Salon 三葡(みほ)|カイロプラクティック|産後の骨盤矯正|茨木 Your own website, Ameba Ownd

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  • 28 Nov
    • 冬に摂りたい飲み物

      これから寒くなっていくと、温かい飲み物が欲しくなりますねでも調べてみると、温かい飲み物すべてが身体を温めてくれるわけではないようです温かい飲み物でも、身体を冷やしてしまうものもあります身体を温めてくれる飲み物は、見た目が赤や黒など色の濃い飲み物で、寒い地域で収穫され、醗酵している飲み物です例えば紅茶、ウーロン茶、ほうじ茶、ココア(ただし砂糖や牛乳は控えめに)、生姜湯、日本酒、熱燗など。逆に身体を冷やしてしまう飲み物は、見た目が白い色など色の薄い飲み物で、暖かい地域で収穫され、醗酵していない飲み物です例えばコーヒー(温かい地域で収穫されるため)と緑茶(発酵していないので)。また身体を温めてくれる飲み物を飲むタイミングも重要です。 朝一番(朝食と一緒でもOK)と入浴前、就寝前がベストですお身体のメンテナンスはTotal Care Salon三葡(みほ)へホームページこちらからホットペッパービューティーこちらから《メニュー一覧》お試しキャンペーン(初回のみ)全身ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 首・肩ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 腰ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500  下半身歪み&足むくみケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500産後骨盤ケアコース 60分 ¥5000→¥3500ご予約はこちらからviaTotal Care Salon 三葡(みほ)|カイロプラクティック|産後の骨盤矯正|茨木 Your own website, Ameba Ownd

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  • 27 Nov
    • 産後の骨盤矯正

      出産後から、肩こりや腰痛などの身体の痛み、冷えやむくみ、スタイルや体型のくずれ、そんなに食べていないのに体重が増えたり…などのお悩みをお持ちではないでしょうか実は、それらの原因の多くが『産後の骨盤の歪み』からきているものなのです「産後はすぐに骨盤を締めましょう!」なんて話をよく耳にしませんか?産後用のガードルやベルトがあるように、産後に骨盤を締めることはもう常識っていうくらい、世の中に浸透していますだけど現実は… 赤ちゃんのお世話は大変だし、出産後の身体は疲れているし、2人目・3人目のママさんは上の子のお世話もしなくちゃならいし… とても自分の身体を気遣う余裕なんてありませんよね?そんなこんなをしているうちに、産後の骨盤ケアをしないまま今に至ってしまった… という人多いです妊娠・出産をすると赤ちゃんが通るために骨盤は大きく開き、骨盤を支えているじん帯はとても緩んでしまうので歪みやすくなります。骨盤が開いたままにしておくと、腰に負担がかかり、腰痛の原因になります。 また身体全体のバランスも崩れ、肩こり、尿漏れ、足の付け根の痛み、O脚、冷え性、むくみ、などあちこちに症状が表れやすくなります。そこで大事になるのが『産後の骨盤矯正』産後、骨盤を正しい位置に戻して、身体の筋肉のバランスを整えていくのですそれによって、身体の不調が出にくくなり、更には基礎代謝があがって痩せやすい身体になるのです産後の骨盤矯正は、自然分娩の場合は1ヶ月検診のあと6か月の間に、帝王切開の場合はお医者様と相談して始めましょうお身体のメンテナンスはTotal Care Salon三葡(みほ)へホームページこちらからホットペッパービューティーこちらから《メニュー一覧》お試しキャンペーン(初回のみ)全身ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 首・肩ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 腰ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500  下半身歪み&足むくみケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500産後骨盤ケアコース 60分 ¥5000→¥3500ご予約はこちらからviaTotal Care Salon 三葡(みほ)|カイロプラクティック|産後の骨盤矯正|茨木 Your own website, Ameba Ownd

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  • 26 Nov
    • ダブルパーティー

      昨日は娘の18歳の誕生日加えて、今年は大学の合格発表の日でもありました先週4日間にわたって受けた公募推薦の入学試験、2大学3学部の合格発表がすべて昨日という過酷で素晴らしい一日結果は…幸いにも受けたところはすべて受かっていました第一志望が受かりましたので、これで娘の受験は終了お正月は心置きなく実家でのんびり過ごせます夕方、お世話になった塾の先生から花束が届きました夜は誕生日と合格のダブルでのお祝いパーティーお身体のメンテナンスはTotal Care Salon三葡(みほ)へホームページこちらからホットペッパービューティーこちらから《メニュー一覧》お試しキャンペーン(初回のみ)全身ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 首・肩ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500 腰ケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500  下半身歪み&足むくみケア+骨盤矯正コース 60分 ¥5000→¥3500産後骨盤ケアコース 60分 ¥5000→¥3500ご予約はこちらからviaTotal Care Salon 三葡(みほ)|カイロプラクティック|産後の骨盤矯正|茨木 Your own website, Ameba Ownd

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プロフィール

Miho

性別:
女性
血液型:
O型
お住まいの地域:
大阪府
自己紹介:
女性のための骨盤ケア専門家 産後直後は疲れた身体をいたわることも大切です。 施術で無理なく女...

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