トレーニングするなら目標を持つこと! | スポーツが上達するためのランニング教室&かけっこ教室。トータルボディーサポート
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スポーツ上達指導や運動指導をしているパーソナルトレーナー松木陽康のブログです。
かけっこ教室、スポーツ上達塾、ランニング教室、トレーニングのヒントや健康、日頃のことについて更新していきます。
富山県、石川県、福井県、愛知県で活動中です。





目標を持ってトレーニングをしていますか?


それとも


目標を持たずにトレーニングをしていますか?



運動の効果を出したい、

意識を高くしてトレーニングをしたいなら、

当たり前ですが目標を持つことです。




目標は、誰かに与えてもらうのではなく、

自分で設定するものです。




どんな身体になりたい?

大会でどんな結果を出したい?


そうなったらどうなる?


イメージしてみましょう。




トレーニングをする前は、

自分の目標を確認して始めるといいですね。



やる気もアップしますよ!









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個人、団体、チームの指導
各教室を開催してます!
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富山県でランニング教室

足が速くなるための練習会
「スポーツ上達塾」
 
ジュニア陸上教室

石川県、福井県、愛知県でのランニング教室は、都合で開催できてません。いつも参加して下さる皆様すみません。

 
個人も団体もチームの指導も出張指導をします(予約制です)
 ※予約状況次第で私が指定する場所に来て頂くこともあります。
 
指導時間は、約90分。
富山県内、出張料は頂いてません。
指導料は、人数によって違います。
 
団体指導のみ全国に行けます!
 


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股関節の感覚がいい感じです。