うつ病を薬なしで治して人間関係にストレスが無くなる方法

HSPで発達障害の私は、小さい頃から親に心理的虐待を受け、社会人になってもパワハラを受けてきました。40歳の時には勘当もされましたが、ここから薬なしで治して普段から本音で話せるようになりました。自分の経験を生かして、その方法を書いています。