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2017-08-18 21:47:43

Work Diary '17/08/17 THU

テーマ:Work Diary
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「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。
お盆休み最終日は家族で山陽小野田市の「食道楽 帆万里」に食事に行きました。
見晴らしの良いお部屋で美味しい海鮮料理を堪能、お刺身が大好きな子供たちも満足。
美しい夕陽と姉さん女房の素晴らしいコントラスト、僕はあなたに一生ついていきます(笑)
 
 
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「パーソナルトレーニング」
(30代男性/ダイエット、運動不足解消)
 
パーソナルトレーニング開始当初は慢性的な腰痛でお悩みでしたが、今は痛みを感じないようです。
コツコツと下半身の強化を続けてきた結果でしょうか、体重も落ちて一石二鳥です。
仕事で重たい物を持つことが多いようですが、腰や膝への負担もないと喜ばれています。
「身体づくりを始めたい」「腰痛を改善したい」という方はスクワットがお勧め、まずは脚元から顧みましょう。
 
 
 
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夜はCOCOLAND山口・宇部 様で宇部商工会議所青年部の担当例会がありました。
タイトルは「そんなの言って委員会」〜宇部YEGの魅力ってナニ⁉︎〜です。
宇部商工会議所青年部の魅力や課題について、膝を付き合わせ腹を割って話し合いました。
「なぜ青年部に入ったのか?」「青年部でどう変わったか?」
「そんなの言って委員会」のタイトル通りに本音トークも飛び出し有意義な会となりました。
腹を割って話し合った後は美味しいもので腹を満たそうということで懇親会はBBQです。
この夏4回目のBBQ、良質なタンパク質を過剰摂取気味ですが、しっかりと養分に変えます(笑)
まだまだ委員長としていたらない僕ですが支えてくれる仲間に感謝、これからもよろしくお願いします。

 

 

 

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トータル・ボディ・サポート
 
【修練日時】 幼年部│月曜日・金曜日 16:00-16:30 少年部│月曜日・金曜日 17:00-18:00 
【修練場所】 ユーピーアールスタジアム(宇部市野球場)
見学・体験随時受付中!!
<お問い合わせ> 鈴木道臣 (部長) TEL 090-9463-8728
 
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