Work Diary '17/08/15 TUE | 『生涯修行 生涯青春』
2017-08-17 15:09:56

Work Diary '17/08/15 TUE

テーマ:Work Diary
image
 
image
 
「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。
少林寺拳法を始めて2カ月目に入った長女(5歳)、お盆休み明けの修練日が待ち遠しいようです。
僕が自宅にいる時はいつも練習を望み、先日のキャンプでも練習を始めるほどのハマりよう。
一緒に始めた長男(3歳)はいつも隣で見てるばかり、若先生のデビューはまだまだ先のようです(笑)
長女は9月の山口西ブロック大会でデビュー、入会からわずか2カ月でどこまでやれるか楽しみです。
 
 
image



 
 
「パーソナルトレーニング」
(30代女性/筋力強化、運動不足解消)
 
「身体づくりにお盆休みなどない」ということで、今日も夜のみ3本のパーソナルトレーニング。
今日は女性に多い便秘のお悩み相談があり、快便男子がその改善方法をアドバイスしました(笑)
頑固な便秘の改善には筋トレでお腹の筋肉を鍛えて大腸の働きを促すことが効果的のようです。
「便秘にはコー◯ック」なんて鷲のマークの某社製品もいいのですが「飲む」前に「動け」です。
 

 

 
山口ブログに参加しています。クリックして頂ければ幸せます。
 

One to One Leading あなたの町のホームトレーナー

パーソナルフィッ トネスジム トータル・ボディ・サポート

 

トータル・ボディ・サポート
 
【修練日時】 幼年部│月曜日・金曜日 16:00-16:30 少年部│月曜日・金曜日 17:00-18:00 
【修練場所】 ユーピーアールスタジアム(宇部市野球場)
見学・体験随時受付中!!
<お問い合わせ> 鈴木道臣 (部長) TEL 090-9463-8728
 

鈴木 道臣さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス