Work Diary '15/09/18 FRI | 『生涯修行 生涯青春』
2015-09-19 17:17:41

Work Diary '15/09/18 FRI

テーマ:Work Diary
「運動は''運''を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー・鈴木道臣です。
パ・リーグは圧倒的な強さで福岡ソフトバンクホークスが優勝、まるでゲームのような展開に驚きです。
僕らの広島東洋カープはCS進出枠圏外の4位、今季は絶対優勝と期待していたのですが…(苦笑)
チームの順位も気になりますが、さらに興味があるのが東京ヤクルトスワローズの山田哲人 選手。
トリプルスリー(打率3割・本塁打30本・盗塁30個)は確実も、その上の打撃5冠王も夢じゃない!!




毎週月曜日・金曜日の午後はヒストリア宇部で「かんたんボディメイク教室」です。
小学校の運動会が間近のこの日、はだし教育について盛り上がりました。
僕が小学生の時は裸足で走っていましたが、今は靴を履かせる小学校が多いようです。
‥確かに裸足だと怪我の心配はありますが、ちょっと過保護なのではと思ったりもします(苦笑)
裸足で足裏の筋肉を鍛えることは健康に繋がりますし、何より元気の象徴ですよね。






◯ 50代男性のパーソナルトレーニング

今年1月の体重は標準体重の57.7㌔、現在は約5.0㌔減になりました。
体脂肪率は25.0㌫から17.5㌫と7.5㌫減、筋肉率も約2.5㌫増という理想的な成果が出ています。
身体年齢も実年齢より-15歳も若く、とてもイキイキとされています。
大好きなお酒も休肝日を設け上手に付き合い文句なし、弊店の優秀会員さんのご紹介でした。





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One to One Leading あなたの町のホームトレーナー

パーソナルフィッ トネスジム トータル・ボディ・サポート

トータル・ボディ・サポート

【修練日時】 少年部│月曜日・金曜日 17:00~18:00 
【修練場所】 ユーピーアールスタジアム(宇部市野球場)

見学・体験随時受付中!!
<お問い合わせ> 鈴木道臣 (部長) TEL 090-9463-8728

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