Work Diary '14/12/05 FRI | 『生涯修行 生涯青春』
2014-12-06 09:56:53

Work Diary '14/12/05 FRI

テーマ:Work Diary
松坂大輔が9年振りに日本球界へ復帰、移籍先は福岡ソフトバンクホークス。
さらに中島裕之も日本球界に復帰、移籍先はオリックス・バファローズ。
どちらも元は埼玉西武ライオンズの所属、古巣へ恩返しどころか今度は敵となるのか(苦笑)
個人的にはアメリカで骨を埋めるぐらいの覚悟で、ダメなら潔くアメリカで引退すればと思う…。
百歩譲って日本に帰ってくるなら迷わず古巣だろう、野球道に武士道の概念はないのかい。

午前はパーソナルトレーニング指導が2本ありました。
70代男性「体力向上エクササイズ(筋力強化)」の指導です。
‥あまりの寒さから肩をすくめ、背中は丸くなり、姿勢の悪さが目立つ時期です。
今日は一段と寒かったので、いつもより身体の動きは悪かった気がします(汗)
「寒いと動きたくない」、その気持ちに打ち勝つ強靭な身体と精神を手に入れたいですね。



夕方は宇部市野球場で少林寺拳法 宇部恩田スポーツ少年団の指導です。
今日は保護者の方のご紹介で4名の体験がありました。
4名とも物怖じせずに、最初から最後まで楽しそうにしていたので良かったです。
保護者の方が少林寺拳法の仲間の輪を広げてくださるのは本当に嬉しいです。
‥僕も指導者として恥ずかしくないように、もっと精進しないといけません。
保護者の皆さん、必ず当部を県内一活気のある道場にしてみせますよ。



夜はパーソナルトレーニング指導が3本ありました。
40代女性「かんたんシェイプアップエクササイズ」の指導です。
‥デスクワークで書き物が多いせいか、肩甲骨の動きが悪いようです(汗)
今日は肩甲骨の動きをより意識できるよう、腕立て伏せの負荷を落としてみました。
肩甲骨を内側にしっかりと寄せ、上半身がスッキリした様子でした。



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