Work Diary '14/08/28 THU | 『生涯修行 生涯青春』
2014-08-29 17:19:51

Work Diary '14/08/28 THU

テーマ:Work Diary
急に肌寒くなった朝、そのせいか起床時間が少し遅れてのスタート。
‥もうタンクトップ、ハーフパンツじゃ風邪をひいてしまう(汗)
例年は寝苦しさから上半身は裸で寝てましたが、今年は一度もなかったような…。
‥本当に夏らしい日がなかった気がしますね、これは何となく冬が恐いな。




午前はパーソナルトレーニング指導が2本ありました。
60代女性のスポーツ整体(ボディコンディショニング)の施術です。
「身体を鍛える(トレーニング)」だけでなく、「身体を整える(コンディショニング)」のも健康づくり。
どちらもサポートできるのが僕の強み、だから屋号は「トータル・ボディ・サポート」(笑)
‥中には気持ちいいからと身体を整えてばかりの方もいらっしゃいますが(汗)

スポーツ整体(ボディコンディショニング) 詳細はこちら




午後はパーソナルトレーニング指導が3本ありました。
30代女性「かんたんシェイプアップエクササイズ」の指導です。
目標体重まであと僅か、だからと言ってここでペースを乱してはいけません。
‥極端な運動量、極端な食事制限で一気に決めてしまえと逸るのはマズい。
今まで積み重ねた努力を無駄にしないよう、焦らずに自分のペースで。

パーソナルトレーニング 詳細はこちら




夜はパーソナルトレーニング指導が3本ありました。
20代姉妹ペア「かんたんシェイプアップエクササイズ」の指導です。
指導開始から約2カ月、そろそろ運動習慣にも慣れてきたでしょうか⁈
意識が変われば行動が変わる  行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる  人格が変われば運命が変わる
「運動は"運"を動かす 動けば変わる 人は変われる」
運動で身につくのは体力・筋力だけではない、生きる力を育むといっても過言ではありません。

セミパーソナルトレーニング 詳細はこちら




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パーソナルフィッ トネスジム トータル・ボディ・サポート

トータル・ボディ・サポート

【修練日時】 少年部│月曜日・金曜日 17:00~18:00 
【修練場所】 ユーピーアールスタジアム(宇部市野球場)

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<お問い合わせ> 鈴木道臣 (部長) TEL 090-9463-8728

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