Work Diary '14/07/24 THU | 『生涯修行 生涯青春』
2014-07-28 11:32:51

Work Diary '14/07/24 THU

テーマ:Work Diary

夏休みに入ってもうすぐ1週間、子供たちは変わらず元気でお母さんたちは…(汗)

我が家も週末には妻と子供が帰って来るので賑やかな日々になりそうです。
昨日は施設の都合で午前と夜の教室や少林寺拳法の道場が休講だったので一日オフ。

‥ですが、やることは多く、朝から自宅の大掃除で汗だくになりました。

冷たい嫌な汗を掻くぐらいなら、動いて気持ちいい汗を掻いたほうがいいですから(笑)




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午前はパーソナルトレーニング指導が2本ありました。
60代女性のスポーツ整体(ボディコンディショニング)の施術です。
‥腓骨という足首の骨が折れてしまい、今日からメニュー変更です(汗)
歩行時に痛みがあるようで、患部を庇うためか身体全体に緊張が強くなっていました。
足首に負担のない下半身エクササイズを指導、こういう時こそ腕の見せ所です(笑)
最後はスポーツ整体で緊張した筋肉をほぐしました、早く治癒しますように。

スポーツ整体(ボディコンディショニング) 詳細はこちら




午後はパーソナルトレーニング指導が3本ありました。
50代女性「かんたんシェイプアップエクササイズ」の指導です。

「何のために運動をするのか-。」

もちろん答えは健康になってイキイキとした人生を送るためでしょう。

その目的を果たすためには、目標設定が大切、それが体重や体脂肪率です。

目標を一つクリアしたら新しい目標へ、その先に理想が待っています。

「健康づくり」による「人生づくり」のお手伝い

これこそが弊店のモットー、微力ではありますがお客様のしっかり導いていきます。


パーソナルトレーニング 詳細はこちら




夜はパーソナルトレーニング指導が2本ありました。
20代姉妹ペア「かんたんシェイプアップエクササイズ」の指導です。
‥突然ですが、「ポカリスエット」ってどんなイメージをお持ちでしょうか!?

今日の指導の際、「ポカリスエットみたいな男性が理想」という話になりましたので(笑)

一般的には「イオンサプライ」をキーワードに、スポーツ時に限らず日常の水分補給の味方。

そう言えば子供の頃、発熱で辛い時はポカリスエットを飲むと少し楽になった気がしたな。

‥「アクエリアス」ほどスポーツに特化したわけではないので、体育会系というわけではない。

弊店もアスリート専用ではなく、運動不足や運動が苦手な方が大半ですしね。

弊店も僕もイメージは青い空ですが、ポカリスエットの要素も取り入れていきたいですね(笑)


セミパーソナルトレーニング 詳細はこちら



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