Work Diary '14/01/25 SAT | 『生涯修行 生涯青春』
2014-01-27 20:04:31

Work Diary '14/01/25 SAT

テーマ:Work Diary
前夜のまさかの高熱から一夜明け、まだ少しダルい朝です。
‥食欲はあるから大丈夫かな、上がったり下がったりで体温が落ち着きません(汗)
ちょっと気になるから専門家に聞いてみようかな、うんそうしよう。
「お客様の中にお医者様はいらっしゃいませんか?」
‥あっ、ちょうど今日の午後からいらっしゃるな、聞いてみようかしら(笑)


image



午前はパーソナルトレーニング指導が2本ありました。
50代女性「体力向上エクササイズ(健康増進)」の指導です。
指導前の体調チェックの際に何やらお尻や脚に違和感あり⁈
‥状態を詳しく聞くと思い当たる症状が、原因は腰回りやお尻の筋肉の硬直かな(汗)
前半は無理のない筋トレを指導、後半はスポーツ整体を施術しました。


image



午後はパーソナルトレーニング指導が3本ありました。
40代女性「体質改善エクササイズ(肩こり・腰痛)」の指導です。
‥デスクワークによる肩こり・腰痛が一番の悩み、特にこの時期はツラいようですね(汗)
腕立て伏せをした後は筋肉がほぐれたようでスッキリした様子でした。
「動けば変わる」‥何もしなければ変わらない、やはり筋肉は使わないと。


image



自宅に戻り娘と一緒にお風呂、家族との時間が週末の楽しみです。
お風呂あがりに娘の一発ギャグ、村上ショージのギャグ「ドゥーン」です。
‥いつ観た⁈‥誰が教えた⁈本当に娘にはいつも笑わせてもらっています。
「ア~ンパ~ン(アンパンチ⁇)」とパンチも繰り出してくる娘、

この場面でのお父さんの模範的行動は「バイバイキ~ン」で間違いないでしょう(笑)






One to One Leading あなたの町のホームトレーナー

パーソナルフィッ トネスジム トータル・ボディ・サポート

トータル・ボディ・サポート

【修練日時】 少年部│月曜日・金曜日 17:00~18:00 
【修練場所】 ユーピーアールスタジアム(宇部市野球場)

見学・体験随時受付中!!
<お問い合わせ> 鈴木道臣 (部長) TEL 090-9463-8728

山口ブログに参加しています。クリックして頂ければ幸せます。



鈴木 道臣さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス