Work Diary '13/11/19 TUE | 『生涯修行 生涯青春』
2013-11-28 19:47:28

Work Diary '13/11/19 TUE

テーマ:Work Diary
‥少し風邪気味なのか、カラダが重だるい朝です。
冷たい風が追い打ちを掛けるように僕のカラダを蝕みます(汗)
「健康づくりによる人生づくり」を掲げるジムの代表が風邪に負けるわけにはいきません。
「病は気から」、ここは気合を入れて乗り切ろうと思います。


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午前はパーソナルトレーニング指導が1本ありました。
40代女性「かんたんシェイプアップエクササイズ」の指導です。
膝を曲げての腕立て伏せは女性の方でも無理なく実践することができます。
バストアップをしたい人、猫背を改善したい人にオススメのトレーニングです。


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午後はパーソナルトレーニング指導が2本ありました。
40代女性「かんたんシェイプアップエクササイズ」の指導です。
あまり汗を掻かないそうですが、筋トレをすると顔から汗が出るようです。
寒い冬を乗り越えるべく、高めましょう、基礎代謝を高めましょう(笑)


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夜はパーソナルトレーニング指導が2本ありました。
40代女性「かんたんシェイプアップエクササイズ」の指導です。
仕事が終わり、夕食の支度を済ませ、それからトレーニングに来られます。
‥どんなに疲れていても自分磨きを忘れない、その姿勢には頭が下がります。
僕も出来る限りは家事を手伝おうかなと少しだけ思いました(笑)






One to One Leading あなたの町のホームトレーナー

パーソナルフィッ トネスジム トータル・ボディ・サポート

トータル・ボディ・サポート

【修練日時】 少年部│月曜日・金曜日 17:00~18:00 
【修練場所】 ユーピーアールスタジアム(宇部市野球場)

見学・体験随時受付中!!
<お問い合わせ> 鈴木道臣 (部長) TEL 090-9463-8728

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