こんにちは
カラダの内からキレイに
スリーリトルバーズのTossyです
朝から布団から出られません
むしろ、出たくありませんw
お布団に居るのが気持ち良い
冬が大好き
お鍋も美味しいし、
私の好きなビールも
冬だからこそ、
美味しいと思ってます
※でも雪道の運転は出来ません。
生まれも育ちも九州なので、
雪道の運転のストレスは半端ないです
…て、以上↑
どうでも良い情報でしたー 笑
さて、
寒暖差でご自身やお子様が
鼻詰まりされている方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
ヨガの最後のポーズは
リラクゼーションとして
シャバーサナを入れてます。
ゴローンと仰向けになり、
呼吸を整えて大地に身を預ける。
コレも１つのポーズです。
とてもシンプルなポーズなんですが、
1番難しいとも言われています。
スリーリトルバーズのクラスでは
シャバーサナの時に
ミントのオイルを使い肩を押します。
その際に使用しているオイルがコレ
オルバスオイル
中の瓶には
「Power to breath」と
記載してあるだけあって
少量でもスーーーーッとした香りと共に
呼吸が深まる感じがします
私はi Herbでお得に購入してます
お買い物する時に、以下の紹介コード
↓
TOS5235
入力すると
5ドル又は5%OFFになりますので、
ご自由にお使いください☆
アイピローやハンドタオルに
チョチョッと垂らして
普段使いにも出来ますよ
呼吸を深めて、
日常生活を快適に過ごせますように
お得な情報は【スリーリトルバーズ】
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詳細はHPに記載しております。
スリーリトルバーズHP