ご訪問ありがとうございます。
ヨガとファスティングスタジオ
ヨガルーム
スリーリトルバーズのTossyです
先日の出張ヨガの様子～
ヨガブロックとボルスターを持ち込み、
陰ヨガをしました。
ご参加ありがとうございました
陰ヨガ気持ちいいんですよ
陰ヨガ？
ナニそれ？？
という方もいらしゃるかと思います。
陰ヨガは
中国古来の陰陽思想をベースとしたヨガ。
※陰陽思想とはコチラ→☆（ｂｙ：Wikipedia）
全てのものは相反する性質を持つと考えます。
冷たい⇔暖かい
月⇔太陽
静⇔動
陰⇔陽 など。
運動量の多いヨガ（パワーヨガ・アシュタンガヨガ等）を
「陽」とすれば、
ポーズのキープ時間が長く、
力を緩め体の深部（腱や関節などの結合組織）を
ほぐしていくこのヨガは
静のヨガ「陰」といえます。
慌ただしいこの時代。
頑張ることはできても
リラックス（休むこと）が下手な現代人が多いようです。
陰ヨガは呼吸が深まるため瞑想に近い感じを体験できる方もいらっしゃいます。
また心静かに自分と向き合うため
感情面や精神面を穏やかに保ち、深い集中力を得られます。
要するに、
普段、ストレス過多で頭がフル回転！
イライラ・・・
ザワザワ・・・している方にはもってこい
のヨガなのです。
のヨガなのです。
お子様の行事や、寒暖差で疲れている。
体が硬い。
心身ともにリラックスしたい。
柔軟性を高めたい。
陰ヨガって何・ナニ・なぁ～に？
という方におススメです
生徒さんで柔軟性を高めたいという方も多く、
今回特別レッスンとなりますが、
陰ヨガのクラスを設けました。
ご参加お待ちしております
【陰ヨガ】
・１０月３０日（月）
１３時３０～１４：４５
・１１月５日（日）
１１時３０～１２：４５
場所：瑞穂市 ヨガルーム
スリーリトルバーズ
※詳しい住所はご予約の際にお知らせいたします。参加費：単発受講 ２０００円
チケット １回分
ご予約・お問合せは
コチラからお願い致します→☆☆☆
秋らしくなってきましたね！
早速、
息子と義母が栗拾いへ
大きな栗を沢山持って帰ってきました。
包丁で夜な夜な皮むき↓
下手くそ過ぎて笑えます・・・
栗ボロボロ
コレでも写真は加工済
栗ご飯にしようと思いましたが、
栗ご飯を拒否する旦那・・・
女性に人気の芋・栗・かぼちゃ。
男性にはウケが悪いんですよね～
結局、甘露煮を作りました
レシピ記載の糖の分量を
３分の１に。
市販のものから比べると
か・な・り・甘さ控えめですが、
息子も私も大満足
やさしい甘さが出たので、おけっ
です。
です。
↓↓↓お知らせ↓↓↓
【料金のご案内】
瑞穂市 隠れ家的スタジオ
スリーリトルバーズでは、
おひとり様、プライベートクラス料金をお安く致しました
人目を気にせず、
目標や目的に応じた内容をご提案いたします。
プライベートクラス１名: ５０００円
セミプライベート ２名: ８０００円
（時間６０分～７５分でお選びください。
ヨガマット代込、開催日は要相談）
※初めてお越しいただく男性の方は、
初回は女性の方と一緒に
クラス（グループクラス可）のご参加願います。
その他のヨガクラス、
ファスティングコースはホームページをご参照ください。
ご予約・お問い合わせは
→☆☆☆
最後までお読みいただきありがとうございました