高血圧を予防する生活習慣、知ってる？
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予防する生活習慣なら知ってるよ。
(*￣∇￣)ノ
薄味の食事を果物のデザート付で
バランスよく食べて
適度な運動と十分な睡眠
上記な生活が出来れば…
多分
高血圧にはならないはず？
（￣～￣；）
個人的には
適度な運動が重要だと思う。
私は血圧低めなんだけど…
コロナの影響でおうち時間が
増えた結果…
血圧が人並みになったw
ここの人並みに…が結構重要！
普通の人なら
上昇した分は高血圧になるはず
なんだけど…
病院で相談しても
イマイチ反応が薄いんだよねw
ってことで♪
( ☆∀☆)