あなたの実践している健康法、教えて！
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健康診断した県行進団w
県行進団ってなんだろうw(´・ω・`)?
健康法…なんて
意識したことない。
気にしだしたら
キリがないくらい
不健康な生活を
送ってる自覚はあるなぁ～
でも
睡眠は
取るようにしてる。
( ￣▽￣)
寝なくてもわりと
頑張れるからって
寝不足を続けたら
救急車にのっあことあるから
４時間以上
３日で
１２時間くらいは
寝るようにした。
かと言って
眠いからって
寝過ぎると
次の日、
睡眠時間が短くなるから
寝過ぎないようにするくらい？
あんまり参考には
ならないね。(;´д｀)
ってことで♪(^^)