緑内障の進行を遅らせる食べ物

梶原先生のYouTubeで緑内障の進行を遅らせる食べ物を

やっていたのでリンク貼って起きます。

まずは、神経細胞を守る為にタンパク質ですね。

次に酸化ストレスから守る為にオメガ３系の不飽和脂肪酸

それから、血流を改善する一酸化窒素（NO）を増やす為に緑黄色野菜をとる

血量を悪くする食べ物である飽和脂肪酸、トランス脂肪酸を減らすため

不飽和脂肪酸であるDHA,EPAをとること

血流をよくするために、加糖飲料をやめること

などなど、観てみてください