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変動な感情
感情って、変動しますよね^^
○○だから、楽しい!
○○だから、不安・・・
○○だから、嬉しい!
スイッチが、あるんでしょうね^^
自分の感情のパターンを知るって重要だと思います。
どういうパターンがあるのか?
そして、
パターンを予防するには?
体質改善するには?
防止するには?
誘発するには?
そんな目標を設定して、整理してみて下さい^^