心理セラピストの丸真紀です
こんにちはちょうちょ



猫は癒されます💛


いつも頭の中で
こんな心配をしていませんか?

・親が倒れたらどうしよう!

・家族が病気になったらどうしよう!

・子供が将来、
勉強できない子になったらどうしよう!

・子供が学校で友達と
うまくいかなかったらどうしよう!

・子供が登下校中に事故に遭ったり
事件に巻き込まれたり
誘拐されたらどうしよう!

・夫が働けなくなったり
クビになったらどうしよう!

など、
私達の心の中は
心配・不安・妄想がいっぱいあります

これを野放しにしておくと
現実になりやすかったり
ガミガミ言いたくなったり
心配・不安・妄想に時間を取られ
目の前にある家族との時間や
子育ての喜びを感じる時間など
大切にしたいものを
大切にする時間が減ってしまいます

家事や仕事や子供の言葉にも
集中できないんですね
頭の中でずーっと蚊が飛んでいる感じショボーン

もったいないんです!!



心配・不安・妄想には
必ず種があり
その種がある限り
心配・不安・妄想の花が
咲き続けます

こうなったらどうしよう!
こうなったら嫌だなぁ。
という気持ちの下には
色んな気持ちが隠れてます

色んな気持ちとは自分の本音です
自分の本音が分かれば
心配・不安・妄想の種を
自分の望む未来をつくる
もっと良い種に
変えていくことができます


まだ起こってもいないことを
あれこれ心配して時間を取られ
目の前の幸せを味わえないなんて
もったいないと思いませんか😊

私はすぐ嫌〜な妄想をする癖があり
誰かに追われる夢、崖から落ちる夢
仕事に遅刻して焦る夢を
ほほ毎月見ていましたが💦
心配の種を見つけて癒したら
パッタリ見なくなりました🎵


心配の種がある限り
心配の花が咲き続けます🌸
でも自分がどんな種を持ってるの分かると
もっと良い種に変えていけます😊

自分の心配の種を掘り起こしませんか💕
人それぞれ種がちがうので
グループワークショップで
自分の心のクセが分かります

心配・不安・妄想の種を見つけ
減らす方法まで1時間半でお伝えします 
以下、ワークショップ詳細です↓



★心配の種を減らそう‼️
(最大4名のワークショップです)

◎日時
(お好きな日をお選び下さい)
・11/27土曜 10:00~11:30
・12/1水曜 10:00~11:30
・12/10金曜 10:00~11:30
◎参加費 2500円
◎定員各4名
◎zoomで行います
◎お子様と一緒の参加もOKです

         
*受講料は銀行振込orペイパル
*24時間以内にご返信いたします


◆講師
丸 真紀

ホテル、キャビンアテンダントの経験から

接客が大好きです。愛知県出身、小学生の母



☆心のこと、美肌のことをもっと詳しく!
メルマガを毎週日曜10時に配信

こちらからご登録ください

(名前とメールを入力するだけで無料です)

https://mail.os7.biz/add/auoz