心理セラピストの丸真紀です
こんにちはちょうちょ
先日、東京タワーを散歩してきました音譜
秋晴れでした。

 

私たちは、結婚や出産を通して
色んな感情と向き合うことになります
妊娠や子育て中は体力も使いますから
体も心も疲れやすくなりますよね

「ゆっくり休みたい」
「たまには一人になりたい」
「子供を預けて癒されたいえーん
と思うことも自然なことですね

でも、休むことに罪悪感を感じたり
つい頑張り過ぎてしまったり
ささいなミスを許せなかったり
自分に厳しすぎてしまう時もあるんですよね

母親という立場になると
今まで心の中に溜めてきた色んな気持ちや
見たくなかった感情などが出てきますウインク
妊娠・出産・子育て中に
自分の中に湧き出ててくる
どんな気持ちも、どんな感情も
ダメなものはないのですおねがい

毎日の家事育児に疲れ、
子供と離れたくなる気持ちや
夫に文句言いたくなる気持ちや
子育てなんてやめたい!もう嫌!など
ネガティブなことを思ってしまう自分を
どうか、責めないでくださいねおねがい
(そういう自分を責めて我慢していると
子供や家族に気持ちをぶつけやすくなり
負のループになってしまいやすいです。
自分の気持ちを紙に書いたり、
心理セラピーなどで吐き出して下さいね)

でも、私もそうでしたが
どうしても自分を責めてしまいませんか?
子供に怒ってしまう自分を責めたり
疲れてご飯作れない自分にダメ出ししたり
家の中がぐちゃぐちゃになっちゃう度に
できない自分が嫌になるんです。そして、

なんで私は、もっと頑張れないんだろう
他のママはもっとちゃんとしてるのに。
私は母親失格だえーんなんていうふうに
自分にダメ出しをしてしまったり。。

私達は「分からないこと」が不安です
自分の心がどうなっているのか?
何が嫌てストレスになっているのか?
自分が今まで何に傷ついてきたのか?
など、心のしくみが分からないと
自分を責めてしまいやすくなりますショボーン

お母さんは大変ですよね💦
家の掃除、洗濯、毎日の献立に
子供のこと、夫のこと、姑のことなど
考えることがたくさんありますよね

自分の気持ちをゆっくり癒す時間は
なかなか作れないものです。でも、
自分の感情が溢れてくる今だからこそ
お母さんが自分の心を癒すことに
目を向けていただけたらなと思います

子供や家族の事で困った時の解決ポイントは
お母さん自身の心の中にあります
例えば、こういった悩みも
ママの心の奥に解決のヒントがありますウインク

「子供が学校で友達に無視される」

「子供がお友達との関係で悩んでいて
自分は親としてどうしたらいいの?」

「子供が幼稚園でお友達をたたいてしまう。
私の愛情が足りてないのではないか?」

こういう場合って、たいていは
「子供の問題だ」と思いますよね
でも、これらは実は
お母さん自身の心の奥で眠ってる気持ちが
種となり、起こっている出来事なんです

心の奥の方にある気持ちって
普段はなかなか出てきませんから
心理セラピーをしながら
丁寧に心をほどいていきましょうラブラブ


心理セラピー

子育て、夫婦、人間関係の悩みを根本解決

自分の心が分かるとが家族にも寄り添えます

ママが癒されると、子供も癒されます(^ ^)

【場所】白金サロンor Zoomで一対一

【料金】1時間半 11,000円

◎10月、11月の空きスケジュール

・10/29(金) ①10時〜 ②13時〜

・10/30(土) 13時〜

・11/1(月)   10時〜 ②13時〜

・11/15(月) 10時〜 ②13時〜

・11/17(水) 13時〜

・11/18(木) 13時〜

・11/22(月) 13時〜

・11/24(水) 10時〜 ②13時〜

・11/25(木) 13時〜

・11/26(金) 10時〜 ②13時〜

・11/29(月) 10時〜 ②13時〜


【申し込み方法】

申込みフォーム

https://form.os7.biz/f/ef153e8a/

【講師】丸真紀(チャイルドセラピスト)

ホテル、キャビンアテンダントの経験から

接客が大好きです。愛知県出身、小学生の母


心のお片付け🎵と自己紹介の動画

◆サロンの場所 セラピールームミルミライ

白金高輪or白金台駅から徒歩5.6分

(ご予約確定の際に詳細をお知らせします)