キハダ料理

料理と


言えるほどではないんですが


先日のキハダ


お刺し身と



シーチキンを



作製😙


シーチキンの作るのは


簡単😁



あるていどの

大きさに

マグロを切り

オリーブオイルと

香辛料を

入れて煮るだけ

オリーブオイル煮です。

私は香辛料が面倒なので

きざみニンニクの瓶詰めを使用

それだけ入れてます。

ご参考に。