生まれて初めて

私は ランニングが 大キライなんです！

だって 走ってるの苦しい

なんの為に走るのか分からない！

が、しかし、あまりの暴飲暴食後のレッスン初日が怖かったので、生まれて初めてランニング & 食材の買い出しに行きました。（私は目的がないと動けない）

走り出して、直ぐに苦しくなりました。

そこで、ダラダラ走ってみたのです

そしたら、あれ？

なんか苦しくない！

ん？

ダラダラ走ると苦しくないの？

コレか！

わたしって走る時も #バレエの様に 背中から走ってたんです。

普通の方が聞いたら、背中から走るって何？後ろ向きで走るの？

とお思いでしょうが、バレエの人アルアルで、背中を押される様に走る事かな。

上半身を引き上げて走ってたんですね…笑😅

大発見

それからダラダラ走るを身につけて、身体に落とし込んで走ってみたのです

これも、#バレエダンサー #アルアル

すぐに、身体で覚えようとするね

そしたら、こんどは、#丹田 からの引き上げが自然としてた。

もうくどいので言わないけど、私達の、アルアルです。

そして、#ハムストリング で走ってた

そして、次の日のレッスンで何故か、#ピルエット が、#回りやすい

もしかして、上半身特に上の方で引き上げ過ぎてたのでは？

スタジオによくいません？

自分より引き上げできてないのに、回ってる人

だからと言って、低い回転が良いとは言っていません！絶対に

下から引き上げる！

この感覚！

再確認しました！

うちの子たちは、回転私より得意なので、このアドレスは必要無いのですが、もし#回転の苦手な方！

#伸び悩んでる方

個人指導も、春からクラスレッスンももっと増やす予定なので、興味のある方ご連絡ください

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